神经质人格是什么,神经质人格形成原因

本文主要阐述了神经质人格的定义和形成原因。神经质人格是指一个人容易神经衰弱，情绪不稳定且容易焦虑、抑郁、敏感多虑的人。神经质人格的形成原因包括：家庭因素、遗传因素、环境因素和个体因素。这些因素不同程度地影响了一个人神经质人格的形成。

1、神经质人格的定义

神经质人格是一种常见的人格类型，由英国医生Eysenck提出。它指的是容易神经衰弱，情绪不稳定且容易焦虑、抑郁、敏感多虑的人。神经质人格的人在情感上易受攻击，对于各种事情往往会感到过分紧张不安，极易受到外界的干扰而无法进行自我调节。

神经质人格的人具备以下特点：情绪波动大、自我意识强、多疑而敏感、喜欢自我分析、面对压力时容易紧张不安甚至病态化。这些特质使得神经质人格类型的人相对社交上的普通人更加困难，面对生活的各种挑战显得比较无力，容易陷入沮丧、消极的情绪状态。

2、神经质人格形成原因

1）家庭因素

家庭因素是影响神经质人格形成的重要因素。例如在家长的管教下，儿童过多的受到否定、打压等不当教育而受损，容易形成一种自我否定的情绪；或在一些家庭中，父母过于严格或者过分宠爱都可能对孩子的性格产生不良影响，使得孩子成长的过程中往往缺乏自信心和对外界事物的敏感度。

2）遗传因素

神经质人格的形成也受到遗传因素的影响。先天遗传因素与获得的家庭环境有着密切的关系，遗传基因可能增加一个人神经质人格的风险。因此，在家庭史上，容易产生精神障碍的人可能会有更容易形成神经质人格的可能。

3）环境因素

有许多外界的环境因素也会对神经质人格的形成产生影响。例如经常受到精神ciji 、紧张焦虑的工作环境、个人面临的生活压力、婚恋等方面类的困扰等，都可能使个体更容易形成一种紧张的、焦虑的、自卑的、不适应社交的神经质人格特征。

4）个体因素

一些个体身体、心理等方面的原因也可以使他们容易形成神经质人格，如身体疾病、压力和性格等方面的因素。青春期发育不良、早年的悲剧经历、摄食失调等都有可能在个体中形成一种紧张、焦虑、敏感的神经质人格特征。

3、如何应对神经质人格

面对神经质人格，个体应该采取积极的心理干预和寻求专业的心理咨询师进行治疗。在生活中，需要建立良好的心态和人际关系，尽量避免过度紧张、压力，进行外出旅游、健身等活动缓解压力，增强心理防御能力。同时，对于一些对情绪产生负面影响的人和事，需要采取方法逐步接触，以达到自我调节、稳定情绪的目的。

4、结论

神经质人格是一种常见的人格类型，表现出情绪敏感、多疑、紧张、焦虑、不适应的特点。影响神经质人格的形成因素复杂，主要包括家庭、遗传、环境和个体等因素。因此，对于神经质人格的调节和干预，需要选择全面的方法，进行有效的治疗与调节。只有这样，才能使人们的生活和工作更加健康平衡，更加充满活力。

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