怎么把脸上的肉瘦下来

脸上的肉怎么瘦下来？

侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院

三甲

[回答] 脸上的肉可以通过提拉的方法瘦下来，并且还可以通过控制饮食的方法瘦下来，如果脸上肉比较多的话，很有可能是因为脸部肌肉过于发达的原因，还有可能是因为遗传性的因素。平时一定要少吃一些高脂肪的食物，而且也不可以吃过于油腻的食物，才可以瘦脸。

怎么把脸瘦下来？

薛磊 主治医师 河北省儿童医院

三甲

[回答] 瘦脸的方法是多做一些提拉脸部的运动，并且还可以通过运动锻炼的方法进行瘦脸。如果脸部比较肥胖的话，很有可能是因为局部肌肉过于发达的原因脸部减肥，还有可能是因为摄入了过多的脂肪所引起的，如果想要减肥的话，一定要选择科学有效的方法进行减肥，并且尽量不要吃高脂肪的食物。

怎么减掉脸上的肉啊？

李国宏 主治医师 承德市中医院

三甲

[回答] 怎么减掉脸上的肉，方法有很多，首先，可以多跑跑步，跑步的同时脸部也得到运动，有利于瘦脸，其次，要少嚼口香糖，少吃甘蔗，以免引起咬肌变大，脸变大，另外，脸上的肉也是吃出来的，要注意均衡饮食，少吃脂肪含量多的食品，多吃冬瓜等利尿消肿的蔬菜。

小腿肚怎么瘦下来

沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院

三甲

[回答] 小腿肚瘦下首先要控制饮食，可使血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使原本贪婪的胃口得以缓和，而大大降低暴饮暴食的可能。也可以进行吸脂瘦腿。吸脂瘦腿是一种常见瘦腿方法，区别于常见的瘦小腿的方法，效果的呈现快速且不会反弹。

怎么样瘦脸上的肉肉？

侯祚琼 副主任医师 江苏省人民医院

三甲

[回答] 瘦脸上的肉肉可以经常的在局部做一个按摩，能够有效的燃烧脂肪，对于瘦脸有一定的作用，还可以经常的做一些深呼吸的运动，最彻底的方法可以通过打肉毒素针来进行瘦脸。要注意多吃一些比较容易消化软的食物，避免一些过于坚硬的东西，比如肉或者是坚果。

肉结实的人能瘦下来吗

于海清 主治医师 松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 肉结实的人也是可以瘦下来的，但是要比其他人坚持的时间更要长，付出更多的努力。是需要长时间坚持的。想要减肥，不要采取过度节食的方法，如果空腹时间过长脸部减肥，会造成新陈代谢下降的，而且一旦恢复饮食，减掉的体重也是会恢复的。要做到均衡饮食，适当的吃一些杂粮类的食物来代替精细的米面。运动也要长时间的坚持。

女孩怎么瘦下来？

蔡薇 副主任医师 南京医科大学第二附属医院

三甲

[回答] 可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来瘦下来。日常饮食要清淡易消化，尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，在减肥期间一定不要吃零食，一定要控制高热量食物的摄入，可以适当的做一些有氧运动比如跑步或者是游泳还有骑单车，都有很好的减肥效果。

怎么把痔疮肉球塞回去

李国胜 副主任医师 辽宁省人民医院

三甲

[回答] 内痔脱出嵌顿于gangmen 口时，会引起gangmen 剧烈的疼痛，此时需要用手缓慢的将痔核回纳入gangmen 里面，疼痛的症状可以得到减轻。具体的方法可以采取蹲位或者是侧卧位，在手上或者是gangmen 口涂抹一些润滑液的油剂，用手指缓慢的将脱出的痔核回纳入gangmen 里。

腮帮子怎么瘦下来？

韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院

三甲

[回答] 腮帮子大是有一定原因的，比如先天性造成的，还有后天因素导致的，先天性是和遗传有密切的关系，这种情况可以通过手术的方式来进行改变，后天因素导致的腮帮子大，一定要多注意饮食习惯，不要经常吃比较坚硬的食物，同时还需要坚持对腮帮子进行按摩，或者是多做瘦脸操。

小肚子怎么瘦下来

于海清 主治医师 松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 可以选择进行仰卧起坐或者是转呼啦圈，同时也可以选择进行跑步或者瑜伽练习，或者是跳健身操，也要注意饮食，少吃油炸类食品，多吃清淡的蔬菜和水果。

本文标签： 脸部减肥 减肥脸部 怎么脸部减肥