【减肥的中药】酸枣仁

酸枣仁大家都了解，有凝神静气的作用，能很大程度的改善我们的睡眠。同时酸枣仁也是一味减肥的中药，你们知道么？

酸枣仁别名酸枣、山枣、野枣、山酸枣、枣仁。为鼠李科落叶乔木酸枣树的成熟种子。主产于河北、陕西、辽宁、内蒙古、山东、山西等地。

首载于《神农本草经》，曰:“主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹。久服安五脏、轻身、延年。”《名医别录》:“主久泄，虚汗烦渴，补中中药减肥，益肝气坚筋骨助阴气。”《本草图经》:“睡多，生使，不得睡，炒熟。”《本草纲目》:“主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸痛湿痹，久服安五脏，轻身延年，烦心不得眠，脐上下痛·······”

【性味功效】

酸枣仁性平味甘，入心、肝经。具有轻身延年，养心安神，敛汗等功效。主要用于治疗阴虚型形体肥胖。

1.本品有养心阴、益肝血，而宁心安神，是一种滋养性安神药，主用于心肝血虚引起的失眠，惊悸怔忡等症;本品可用于体虚自汗、盗汗等症，有一定的敛汗作用。

2.现代医学也常用于睡眠障碍的治疗;还用于辅助治疗高血压，特别对肾性高血压疗效更佳。

【减肥原理】

酸枣仁中有黄酮碳苷，酸枣仁皂苷A、B，挥发油，阿魏酸，维生素C，谷甾酸，蛋白质，脂肪油，白桦脂酸，胡萝卜苷，苦味质等物质，有降压作用，并起到轻身延年的作用。

【减肥应用】

1.单味用药

常用酸枣仁可起到轻身减肥、延年益寿的作用，并能防止高脂血症、高血压的发生。

2.酸枣仁酒

酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各3g，干葡萄、牛膝各50g，天门冬、防风独活、肉桂各20g，火麻仁100g，羚羊角屑6g。将药捣碎，置于净器中，用醇酒1.5kg浸之，密封7日后开取，去渣。药酒对于肌肤粗糙、神不宁者，起到润肌肤养五脏、去肥胖的功效。

【食用禁忌】

1.大便溏泻者须慎用。

2.炒枣仁不宜多炒久存，否者会泛油变质中药减肥，影响疗效。

3.酸枣仁+防己，古籍记载药性相反

4.偶见荨麻疹、皮肤瘙痒等过敏现象和恶寒发热，关节疼痛，或口唇发麻、咽喉堵塞感、舌僵、流涎、四肢麻木、心律失常等反应。

5.实邪郁火所致心神不安忌用。

6.传统经验有嗜睡用生枣仁，难入眠者用炒枣仁之说。但实验结果难以确证。

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