做艾灸真的能减肥吗？

介绍一下我的艾灸减肥经历和观点，希望对看到的朋友有所启发，

更欢迎其他网友来介绍自己的观点、经验，

我是西安一家艾灸馆馆长，艾灸八年来，没有公开宣称有艾灸减肥项目，

因为在我看来，艾灸减肥的效果不稳定，

就是有的人没有明显的效果，有些人效果很明显

有几个比较明显的例子，大约是艾灸十次左右，瘦了七八斤

还有一位女士艾灸了四次，艾灸一次，瘦一斤，后因故没有连续艾灸

像这样明显的例子并不多（何况是我八年里才遇到了几例）

这些灸客属于什么样的体质呢？寒湿体质

当然肥胖的原因比较多，这种方法可能效果不佳

这是我对于艾灸减肥的浅薄之见，欢迎其他网友分享一下自己的经验。

我馆艾灸场景图

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中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因艾灸减肥，精心遣药，方能取得满意疗效。

艾灸减肥是通过借用艾绒燃烧的热力给人体穴位以温热的ciji ，同时起到温通经络、调节脏腑、扶正祛邪等作用，这些都能帮助减肥。艾灸能减肥，但需要根据患者的症状进行对症治疗，看是否适合艾灸减肥或者适合艾灸哪些穴位，不可盲目操作。

艾灸减肥常用的艾灸穴位有归来、足三里、太冲、关元、肾俞、肝俞等。

想要艾灸减肥成功，必须要坚持进行，“三天打鱼两天晒网”的行为不可取。

艾灸减肥一个月能瘦多少？

艾灸是有减肥作用，可是每个肥胖者的具体肥胖程度不一样，加上进行艾灸的次数也不同，因此艾灸减肥具体一个月能瘦多少因人而异。若想艾灸减肥，不仅需要坚持，还需要正确艾灸，错误的艾灸方法不仅不能起到减肥效果，还可能会影响到身体健康。

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