治疗脚气偏方,治疗脚气小妙招

脚气是一种常见疾病，但是有很多自然的治疗方法可以减缓脚气症状。本文将介绍一些治疗脚气的偏方和小妙招，希望能对脚气患者提供帮助。

一、 祛湿法

湿气是引起脚气的常见因素之一，因此祛湿是治疗脚气的重要方法之一。薏米、茯苓、山药等祛湿的中药材都可以用来煮汤或泡脚。将30克薏米炒熟后与少量精盐一起放入沸水中煮20分钟后泡脚，每晚一个小时；或是将20克茯苓泡在沸水中，冷却至30℃左右后泡脚，每晚30分钟。

此外，还可以用木瓜汁加水泡脚，或用开水加一些醋泡脚，每晚都重复使用这些方法，可以减轻脚气症状。

二、 物理疗法

除了中药材外，物理疗法也是治疗脚气的重要方法之一。比如释放压力，伸展肌肉和按摩。使用按摩器、滚轮等设备进行足底按摩有助于改善血液循环，同时也可以缓解足底的疲劳感。

另外，进行伸展运动也很有帮助。比如在家里可以做平板支撑，或用枕头垫着脚，伸展小腿肌肉。如果经常泡脚的话，还可以在水中练习基本的脚部伸展运动。

以上方法都可以有效减缓脚气的症状，提高患者的舒适度。

三、 饮食调理

饮食对于脚气的治疗也是有帮助的。首先要保证膳食营养均衡，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆腐等富含蛋白质和矿物质的食物。

另外，保持足够的水分摄入很重要。每天饮用大量清水，可以对身体有益，改善血液循环。如果身体缺水，毒素和废物就会堆积，从而引起一系列的健康问题。

还可以适量放盐。因为盐是一种可以促进排尿和排汗的物质，从而帮助将多余物质从体内排出。但是，使用盐的数量应该适量，过度使用会引起血压升高等问题。

四、 环境调节

环境因素也可能影响脚气的病情，因此需要适当调整环境。比如在办公室，经常站立或坐着的人需要进行适当的休息，每天至少要活动一两次身体。如果是在家里，可以在床底放上一些硬度适中的硬币或石子，从而增加脚掌的按摩和ciji ，促进血液循环。

此外，睡觉的时候也需要注意，选择舒适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势，可以缓解脚气的症状。

五、 总结

以上介绍的脚气的治疗方法都是自然健康的，可以有效地缓解脚气症状。但是，如果症状比较严重，患者还需要去医院接受专业治疗，以获得更好的效果。总之，自然治疗方法只是辅助措施，患者应该积极治疗，保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯。

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