肥胖有哪些危害？细数肥胖13宗“罪”，看看你承受得起吗？

近日，知名美食吃播博主“泡泡龙”于海龙先生，因长时间工作不幸离世，享年才29岁。是什么原因结束了这样一个鲜活的生命？仅仅是因为长时间工作吗？

“泡泡龙”是一位拥有200多万粉丝的吃播博主，靠拍摄大胃王视频走红。长期的胡吃海塞、暴饮暴食肥胖，泡泡龙的体重达到了320斤。这个体重，就算身高2米，BMI也有40 kg/m2[BMI=体重（kg）/身高（m）2],远超了肥胖的底线（BMI≥28kg/m2）。

“泡泡龙”的去世为我们敲响了警钟，肥胖不仅影响形体、工作和生活，更重要是可以导致一系列严重的并发症。那肥胖到底有哪些危害呢？

1.影响寿命

肥胖程度跟病死率密切相关，随着肥胖程度的上升，死亡率也大幅度上升。当BMI超过35 kg/m2的时候，病死率就比正常体形者增加了30%～40%。根据研究数据显示，肥胖会使预期寿命减少6～7岁，当BMI≥40 kg/m2，达到极重度肥胖患者，男性的寿命会减少20年。

2.增加糖尿病风险

肥胖与糖尿病息息相关，肥胖人群糖尿病发病率比正常人要高4倍。在南方医院增城分院内分泌科新诊断的糖尿病患者里，90%都有超重或肥胖。研究显示，体重指数（BMI）在22～23 kg/m2时，糖尿病的发病风险比较低；而在23～31 kg/m2的时候发病风险就变成了40%，增加了10倍；体重指数≥35 kg/m2时，女性发生糖尿病的风险是93.2%！

3.增加患高血压的概率

在成年以后，尤其40～50岁的时候，肥胖人qunfa 生高血压的概率要比平常人高50%。而一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。因此，肥胖也是引起高血压的一个高危因素。

4.增加心脏负荷

研究发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率是普通人群的4倍。这主要是由于肥胖增加了心脏的负担，对心脏造成了损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。

肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，这就造成了血液积聚在心脏和血管中，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

5.引起血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不是十分清楚，可能的原因有如下几点：⑴进食脂肪多，⑵体内脂肪储存过多，⑶高胰岛素血症导致血脂增高，⑷血脂的清除出现障碍。

6.增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、糖尿病及引起血脂异常，而有高血压、糖尿病和血脂异常的肥胖者，更容易发生大脑动脉粥样硬化，在高血压的作用下容易发生破裂，引起脑出血，甚至危及生命。此外，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子容易形成血栓，血栓一旦形成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑中风。

7.导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有很多空间来储存它。肥胖者的脂肪酸摄入增多，肝脏合成的甘油三酯也多。当肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，大量的甘油三酯就会堆积在肝脏内，形成脂肪肝。而大概有10%的脂肪肝病人会进展为脂肪性肝炎，导致肝硬化或肝癌的发生。

8.容易出现高尿酸血症和痛风

肥胖多数是由于饮食过度、运动量少造成的。肥胖的人需要从食物中获取更多的能量，而这无形中同时升高了嘌呤指数，而嘌呤的紊乱是尿酸升高的重要元凶。血液中的尿酸含量较高时，男性大于420umol/L，女性大于360umol/L（空腹血尿酸指数）就会形成尿酸盐结晶，大量的尿酸形成结晶就会附着在关节和血管中，产生炎症反应，引起痛风性关节炎。此外，有研究表明，肥胖还会影响胰岛素抵抗，降低肾脏排泄尿酸的能力，从而导致血尿酸升高。

9.引起骨关节疾病

肥胖引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次影响髋关节及手指关节等。

10.导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)，也就是我们俗称的“打呼噜”。别小瞧打呼噜，这个病在肥胖人群中是很常见的，危害性也很大。肥胖者中OSAHS的发生率高达50%～70%肥胖，而普通人群才2%～4%。OSAHS患者晚上睡觉的时候会出现呼吸暂停的情况，这会导致明显的缺氧，对大脑造成一定的损伤，白天容易打瞌睡，记忆力下降。此外，还会增加致命性心源性猝死的风险。

11.肥胖者易患癌症

肥胖跟一些肿瘤密切相关，根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌、膀胱癌和绝经后乳腺癌；肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

12.容易感染疾病

肥胖者对感染的抵抗力会降低，易发生呼吸系感染。肺炎发生率较高。皮肤折皱处易磨损引起皮炎，皮肤疖肿、泌尿系及消化系感染发生率也增高。有报告肥胖者阑尾炎发生率为正常人2倍。在急性感染、严重创伤、外科手术以及** 情况下，肥胖者应激反应差，往往病情险恶，耐受手术及** 能力低，术后恢复慢，并发症及死亡率增加。

13.易出现心理障碍

肥胖者往往容易伴有自卑、焦虑或者抑郁等心理问题，严重降低生活质量,进而影响工作和社交。

此外，肥胖还可以引起胆结石、返流性食管炎、性功能障碍、不孕不育等。肥胖者长期处于一种不健康的状态当中，体内的细胞器官时时刻刻都难受着，危险也在体内悄悄地不停积累，就像定时zhadan 一样，说不定哪天“砰”的一声就爆炸了。可能炸在心脏，也可能炸在脑血管。不管爆炸在哪里，那都是生命无法承受之痛。

肥胖对人类健康的影响已经成为世界级问题。南方医院增城分院内分泌科李东玲医生建议，对于肥胖患者，通过制定科学合理饮食和运动方案等，减少热量摄取和增加热量消耗，科学快速的减脂，将体重控制在理想范围至关重要。

另外，李东玲医生提醒大家：目前市场上减肥产品、减肥机构五花八门，鱼龙混杂，为避免少走弯路，建议大家还是到正规的医院，由专业医生根据情况，制定一份科学合理的减重治疗方案，让自己健康享“瘦”。#清风计划##医联媒体超能团#

（通讯员：刘进娣 李东玲）

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