28天健康减肥法（完整版）

老师简介：

张凯，体育硕士健康减肥，生物技术理学学士，自由撰稿人，英语讲师，是《28天健康减肥法》《减肥这些事》《亲爱的，你还好吗》作者，致力于通过营养和运动，来改善身体。

28天健康减肥法，通过系统的运动指导和饮食安排，健康28天，达到减肥的目的。课程已经全部完成，总共为29节（章）。

简介

28天健康减肥法，以运动与饮食指导来影响身体体重变化的系统性方法健康减肥，坚持28天，就会见到好的结果！课程连载更新中，每周更新七章。对于某些减肥指导性内容，可进行增补。

课程名称是【28天健康减肥法】。

本课程不提供下载，大伙儿都都懂的！！！

《28天健康减肥法》课程内容：

第一章：28天健康减肥法前准备工作

第二章：28天健康减肥法第1天（上）（下）

第三章：28天健康减肥法第2天（上）（下）

第四章：28天健康减肥法第3天（上）（下）

第五章：28天健康减肥法第4天（上）（下）

第六章：28天健康减肥法第5天（上）（下）

第七章：28天健康减肥法第6天（上）（下）

第八章：28天健康减肥法第7天（上）（下）

第九章：28天健康减肥法第8天（上）（下）

第十章：28天健康减肥法第9天（上）（下）

第十一章：28天健康减肥法第10天（上）（下）

第十二章：28天健康减肥法第11天（上）（下）

第十三章：28天健康减肥法第12天（上）（下）

。。。

第二十九章：28天健康减肥法第28天（上）（下）

用健康且正确适合的方法，帮助减肥！

课程内公告有老师的QQ号，方便与参加课程的朋友及同学沟通。

28天健康减肥法，以运动与饮食指导来影响身体体重变化的系统性方法，坚持28天，就会见到好的结果！对于某些减肥指导性内容，可进行增补。

课程名称是【28天健康减肥法】。用健康且正确适合的方法，帮助减肥！

减肥档案的建立，可以联系老师的邮箱 2191179655@qq.com，方便与参加课程的朋友及同学沟通。

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