实惠好用的黄瓜减肥法_临床医学_医药卫生_专业资料

实惠好用的黄瓜减肥法在流行的众多减肥方法中，食物减肥方法，利用食物中所含的特殊元素，黄 瓜减肥法是最好的减肥方法， 黄瓜能有效地帮你排出体内多余的毒素和废物，是 非常健康且不反弹的一种减肥方法。 黄瓜的含水量非常丰富，且属于低热量的健康食物，口味不仅脆嫩清香，营 养还很丰富，清爽的感觉很适合初秋减肥。 黄瓜内含有一种叫丙醇二酸类的物质,，能够有效抑制体内糖类物质转化为 脂肪，从而起到调节体重的作用，所以在减肥期间可以多吃些新鲜的黄瓜。 除了含有丙醇二酸外，黄瓜还富含黄瓜酸，能够促进人体的新陈代谢，加快 排出体内的多余毒素和废物。不仅能减肥，还是排毒养颜的健康食物。其还含有 丰富的维生素黄瓜减肥，能美白肌肤，抑制黑色素形成。 黄瓜生吃的话，最后是不要去皮再吃。因为黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮 “味甘、性平”的本质所决定的黄瓜减肥，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、 清肠、养颜。不过，黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。 黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在，不仅有抗癌的作用，经常 食用或贴在皮肤上，还能有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎 和口角炎。 另外要注意的是，黄瓜尾部含有较多的苦味素，所以在食用的时候不要把 “黄瓜头儿”全部丢掉。 以上就是我带给大家的减肥小方法了，经济又实惠又有效。

本文标签： 黄瓜减肥 黄瓜减肥 吃黄瓜可以减肥吗