奇臭无比？如何避免脚臭的尴尬？

有没有碰见过脚臭的友人？有没有经历过脱鞋臭味满屋的尴尬？如果你经历或者拥有过，我想那一定是一段“宝贵”而难忘的经历。

有人说脚臭是脚气，其实不是，脚臭真的只是单纯的臭，是脚汗和细菌在作怪；也有人说是脚汗臭，其实也不是，脚汗本身并没有味道，只是在温暖潮湿的鞋内环境中，脚汗容易产生，而这种环境也为细菌提供了有利于生长和繁殖的环境。最后细菌将汗液分解，产生支链不饱和脂肪酸和类固醇类等物质，在脱掉鞋袜的那一刻挥发出来，闻起来像所有你能想到的所有难闻气味混合后的味道，可以说是奇臭无比。

一旦有了一次尴尬的经历，你就再也不想经历第二次，这时就有许多人选择各种尝试，尝试用各类有杀菌功能的东西泡脚脚臭，例如姜、蒜、盐、花椒、白酒等，配料繁多，花样层出不穷，力求压制那种让人难以忘怀的味道。

但是，对于脚臭，这些配方真的不能带来理想的效果，因为我们知道脚臭=脚汗+细菌，所以想要彻底铲除脚臭，就必须解决细菌和脚汗这两大根本问题。

保持脚的干爽卫生脚臭，源头防臭

1、 勤洗脚

将脚上的汗垢和污垢清洗干净，每天至少一次，每次用肥皂和温水洗脚或泡脚5——10分钟以上。定期清理足部死皮，特别是脚后跟部位的，如果实在是奇臭难忍，那可能是太长时间没有清洗死皮的原因，可以选择用足光粉来帮助蜕皮。

2、 勤剪指甲

脚指甲太长也会造成脚臭，这时无论你怎么洗脚、洗鞋、洗袜子都挡不住伴随长指甲而来的臭味来访，所以要经常清理指甲，减轻脚臭。

3、 保持鞋袜干、脚干

细菌容易在潮湿的环境里滋生和成长，所以为了彻底遏制他们的生长，在洗脚后要将双脚彻底擦干在穿鞋穿袜；同时要保持鞋袜干爽，根据气温和具体情况来选择合适的鞋袜，千万不能在高温或活动量大的情况下选择保暖而不透气的鞋和袜子，而且袜子要经常换洗，尽量保持脚、鞋、袜的干爽。

4、 鞋子的家居打理

对于室外鞋，可以选择在家备一个干鞋器，如果鞋内太湿，可以在家吹吹，这样第二天外出就依然能穿上干爽舒适的鞋了。

对于居家拖鞋也要经常换洗，因为拖鞋穿的时间太长也会变臭，因为不管是什么材质的拖鞋都会具有一定的吸水性，穿的太久的话，臭味很有可能会渗入拖鞋里面。另外有些拖鞋脚面并不光滑，而是各种沟槽的那种，穿着太久污垢也会藏匿在那些沟槽里。所以要经常换洗拖鞋。尤其是冬天的厚重拖鞋，如果是有味而且不值得去清洗打理的话，就直接扔掉换新的。

5、 释放双脚

一直捂在鞋袜里，难免会出脚汗，尤其是在炎热的夏天和大量的运动后，可以在条件允许的情况下，尽量将双脚从鞋袜里释放出来。当然，公共场合是不适合脱鞋的。

抑制细菌，从根本上防治脚臭

1、 翻洗袜子

每天换下来的袜子不是简单的洗洗就行了，而是要将它们翻过阿里清洗，真正的做到从内部清除皮屑和抑制细菌。

2、 紫外线杀菌

紫外线具有很好地消毒作用，可以经常将换下来的鞋和鞋垫放在太阳下，进行天然的杀菌。

3、 选择透气性好的鞋袜

细菌的生长需要温暖、潮湿的环境，所以选择透气性好的鞋袜，如纯棉袜、真皮鞋、网格运动鞋等，能从生长环境上抑制细菌。

对于脚臭，虽然出于礼貌任何人都会表现的不太嫌弃，但是内心却都会想要避而远之，因为我想任何人都不会喜欢那种英雄气短的感觉，为了避免尴尬，建立和谐生活，防治脚臭行动起来。

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