养老院老年人减肥的饮食调护_预防医学_医药卫生_专业资料

人到老年，特别应禁忌肥胖症，而肥胖症常 会导致老年人患有高血压、糖尿病等老年疾病，因此老年人就较为必要了老人减肥，那么老年人该如何，才能做到健康呢，下面进行详细介绍。养老院老年人肥胖中，有些食物应尽量避免 进食，那么老年人的主食和莎拉等食物又该如何进食呢，另外老年人该如何喝汤呢，下面进行一一介绍。1.老年人的禁忌事项 养老院老年人时，应避免吃煎、炸、炒等多油烹调方式，避免精制粉加工食品，避免使用打过荷尔蒙针的肉类和鱼类饮食，注意这些禁忌事0c82f4ea 幽默笑话网 诸侯快讯 项，尽量地减少食用，这对老年人的健康也是非 常有帮助的。 2.老年人时的主食养老院老人的主食，应以五谷豆饭代替白米 饭，养老院的人员在制作时，可先将稍微发芽的豆类加点糙米。以及一些姜片、姜母粉、葫芦巴粉、蒜头及香菜等食物，一同放入电锅内蒸煮，0c82f4ea 幽默笑话网 诸侯快讯 这些食物都含有植物生化素，这对于提升养老院 老年人的免疫力和自愈能力都有很好的作用。 3.莎拉该怎么吃养老院老年人在进食水果莎拉时，最好选择 有机或是无农药的新鲜蔬菜，五颜六色的各种类都要有，稍微加一些发芽的任何豆类和芽菜类食物均可，而老年人食用的水果类莎拉，养老院护0c82f4ea 幽默笑话网 诸侯快讯 理员可加入任何少酸少甜的食物均可。 4.老年人的汤类 养老院护理员为在老年人时，选用鲑鱼头、鲑鱼尾、海带或是棕色海藻等食物，根据老人的 个人口味进行煲汤老人减肥，采用较为简便的方法进行，利于养老院老年人更加健康的，和生活的调护。0c82f4ea 幽默笑话网 诸侯快讯

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