黄瓜，鸡蛋，可以，减肥，吗？

香蕉黄瓜可以减肥吗？

李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院

三甲

[回答] 吃香蕉黄瓜是能够减肥的。香蕉，黄瓜都是低糖高水分的食物，非常适合减肥人群食用。吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，黄瓜可以单一的吃也可以做成水果沙拉。也可以粘低脂酸牛奶或者鲜奶油来搅拌着吃。这些配套膳食对瘦身减肥，效果都非常好。

吃黄瓜可以减肥吗

李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院

三甲

[回答] 吃黄瓜是可以减肥的，尤其是在餐前的时候，适当的吃一些黄瓜，对于减肥效果是非常好的。肥胖主要是体内脏周围以及皮下脂肪增加有可能是列入的脂肪类的食物，或者是碳水化合物类的食物太多所引起的，因为黄瓜里面没有脂肪的成分，碳水化合物也是非常少的。

黄瓜真的可以减肥吗

于海清 主治医师 松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 黄瓜能够起到减肥的效果，但是需要长期服用，黄瓜含有一种物质叫做丙醇二酸，能够抑制糖类物质转化成脂肪，而且黄瓜的热量是比较低的，所以对减肥来说，能够起到一定的帮助作用。

吃黄瓜可以减肥吗

苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

三甲

[回答] 吃黄瓜有助于减肥，但不是吃黄瓜就可以达到减肥的效果。黄瓜的热量是非常低的，对于减肥的人来说属于一种很好的蔬菜，合理的搭配膳食，要控制好饮食的热量，而且还要进行一些体育锻炼，才可以很好的减肥。平时可以参加一些乒乓球，羽毛球等运动来燃烧脂肪。

黄瓜汁可以减肥吗？

曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院

三甲

[回答] 黄瓜汁多数是可以起到减肥的效果的，黄瓜汁有排毒的功效，还可以调节高血压。但是过多的服用可能会引起腹泻，服用黄瓜汁一定要适量，平时也可以适当的增加一些体育锻炼，比如跑步和跳绳等，跑步能够加速血液循环黄瓜减肥，促进身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

黄瓜炒鸡蛋可以减肥吗

于海清 主治医师 松原市中西医结合医院

三甲

[回答] 黄瓜炒鸡蛋的热量不是很高，黄瓜中含有丰富的维C以及多种微量元素，对减肥瘦身有一定的功效。鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以补充身体所需要的营养物质，也不会出现长肉的情况，吃黄瓜炒鸡蛋是有一定的减肥功效的。但是减肥还需要注意避免暴饮暴食，要少食多餐，配合适当的体育运动，不能喝碳酸饮料，咖啡等热量比较高、影响代谢的饮品。

减肥可以吃黄瓜吗

任正新 主治医师 张掖市人民医院

三甲

[回答] 减肥的人可以吃黄瓜。黄瓜内含有大量的维生素和纤维，摄入到人体后可以提高人体的器官机能，加速血液循环，利于体内新陈代谢淤积排出黄瓜减肥，同时高纤维可以达到疏松大便的效果，在满足人的营养需求的同时并起到帮助减肥的作用。

黄瓜，鸡蛋，可以，减肥，吗？

张楠 主治医师 锦州市中心医院

三甲

[回答] 经常吃黄瓜鸡蛋，有一定的减肥作用，黄瓜中含有非常丰富的纤维素、胶原蛋白和维生素，而鸡蛋中以钙离子、蛋白质和卵磷脂为主。两种食材混合在一块之后，摄入体内之后，并不会导致热量堆积，而且可以加速肠道蠕动，加速身体内废物的排出，从而达到减肥的目的。

减肥可以吃黄瓜炒蛋吗

耿聆 副主任医师 锦州市中心医院

三甲

[回答] 减肥可以吃黄瓜炒蛋，但是要少吃，因为在炒鸡蛋的时候，油都比较多。在平常的时候多吃水果蔬菜，多到户外运动运动，黄瓜又叫胡瓜，青瓜、黄瓜可以生吃。富含钙质和维生素C，含蛋白酶。

醋泡黄瓜可以减肥吗？

崔静静 主治医师 阜新市中心医院

三甲

[回答] 醋泡黄瓜一般是可以减肥的，因为黄瓜泡醋有利于食物在肠道内的消化，可以达到减肥的效果，同时黄瓜也具有降血糖的作用，要少摄入热量高的食物，避免肉类和油腻油炸食物，不要喝啤酒，多吃蔬菜和水果，可以适当的多参加体育锻炼，坚持每天散步或者跑步一个小时。

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