喝醋减肥的正确方法是什么 怎么喝效果好

减肥对于很多肥胖的朋友来说，应该都是非常向往的吧，只是减肥并不是一个很简单的事情，对于很多吃货来说，减肥也是非常痛苦的，不过减肥的方法有很多，吃货们可以选择一些不用节食的方法进行减肥，比如喝醋，下面小编来告诉大家喝醋减肥的正确方法是怎样的?

1、 花生醋

花生醋它的主要操作步骤就是把花生米300g，香醋500g准备好;然后把花生米洗干净晾干放入瓶子里面，在倒入香醋密封保存;一般浸泡8-10天就可以吃了。它的主要功效就是清血脂、减体重、去除脂肪等，一天吃一些，最好在早上空腹吃花生米10-15粒，连续服用3个月就可以了。

2、 苹果醋

把苹果10个洗干净切成块，然后放在干净的玻璃瓶里面;放入要注意一层苹果一层冰糖，直到瓶子放满为止;再倒入米醋3瓶，然后用保鲜袋盖紧，在盖上盖子，密封保存3个月以上，在喝就可以了。它的主要作用就是润肠通便，减肥瘦身;当然吃法也是比较简单的，直接把苹果醋和蜂蜜一起放在半杯温水里面，搅拌均匀饮用，每天一次，最好是饭后服用。

3、 冰糖醋

这个减肥方法操作是最简单的，把冰糖150g捣碎;然后放在瓶子里面，倒入香醋250g等到冰糖融化就可以服用了。它同样有减肥的作用醋减肥，而且还有消食降压的功效。每天服用三次，每次服用10ml，最好饭后服用。

温馨提示，虽然减肥成功的话醋减肥，能够让我们的身材看起来更加的性感美丽，让我们更加的有自信，但是，减肥并不是一朝一夕就可以达成的事情，所以想要减肥的朋友们一定要坚持，有耐心，要选择适合自己的方法进行减肥，这样才会有好的效果。

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