土茯苓的功效与作用,土茯苓的功效与作用及副作用

土茯苓作为一种中药材，具有多种功效和作用。它含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够提高免疫力和抗疲劳能力，同时还能调节血糖和血脂，具有抗肿瘤和抗癌的作用。尤其是在肝肾方面，土茯苓有较好的保护作用，能改善肝肾损伤引起的种种问题。此外，土茯苓也有一些副作用，需要注意。本文将详细阐述土茯苓的功效与作用以及副作用。

土茯苓的功效与作用

提高免疫力

土茯苓含有多种氨基酸和蛋白质，能够提高免疫力和抗疲劳能力。同时还能增加肝脏中的一些免疫球蛋白含量，能够加强免疫力的免疫状况，提高体内免疫功能，对于经常感冒、易发热等人群有比较好的预防作用。

此外，由于土茯苓的保健作用，能够增强体质，从而使机体更好地抵御一些疾病和疲劳。土茯苓还有助于延缓衰老，对于老年人具有特殊的意义。

调节血糖和血脂

土茯苓能够降低血糖和血脂，有利于糖尿病和高血脂人群的健康。其中，土茯苓所含的土茯苓酚，可以对糖尿病引起的尿酸升高进行有效的补救。另外，土茯苓还能够增强肝胆系统对血液中毒素的处理能力，从而有助于血液中脂肪的代谢。

抗肿瘤和抗癌

土茯苓对于抗肿瘤和抗癌有一定的作用。其中，土茯苓所含的水更显的有抗肿瘤作用，可以减缓癌症细胞的生长，对于某些人群预防癌症有一定的作用。

保护肝肾

土茯苓能够改善肝脏和肾脏的问题。其中，土茯苓所含的茯苓酚和山柰酚，对于肝脏的保护作用最为显著。而土茯苓所含的糖类化合物和果酸，则对于肾脏的保护作用比较突出，特别是对于肾病引起的水肿等症状有很好的缓解作用。

治疗内分泌失调

土茯苓还可以对身体内分泌的平衡发挥着调节的作用。对于一些因女性月经、更年期难以调整等引起的内分泌失调问题有很好的缓解作用。

利尿和润肺

土茯苓有利尿和润肺的作用，可以清除身体内多余的水分，促进体内的新陈代谢。同时，土茯苓还能够调节体内酸碱平衡，保持体内的血液健康。

土茯苓的副作用

虽然土茯苓具有多种功效和作用，但是并不是所有人都适合食用土茯苓。其中，一些人可能会出现食物过敏反应，如皮肤发红、发痒等。此外，土茯苓中含有的糖类化合物会增加血糖，对于糖尿病患者应慎重食用；而土茯苓中所含的草酸也会影响铁的吸收，容易导致贫血。此外，由于土茯苓具有利尿作用，长期大量食用会导致体内缺少钾、镁等元素，进而引发肌肉痉挛和心律失常等问题。因此，应该注意用量并遵医嘱食用。

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