抖音上说的997是什么意思抖音上说的997是啥意思

抖音上经常听到997这个词，意思是指每周工作日的工作时间是早上9点到晚上9点，休息日全天，开玩笑说这个996都比较轻松。然而，这种工作模式是否值得人们去追求呢？本文将从工作效率、身心健康、工作与生活平衡和公司文化等4个方面来进行详细阐述。

1、工作效率

实际上，长时间的工作并不一定代表着高效率。研究表明，人的大脑在连续工作4~5个小时后，开始出现疲惫的迹象，此时人的注意力集中度和工作效率均降低。如果继续强迫自己加班，容易造成疲劳过度、注意力分散、失眠等问题，进而降低工作效率。

因此，尽管997的工作制度看起来可以让员工投入更多的时间和精力到工作中，但实际效率并不一定能比8小时制好到哪里去。

另外，长时间过度的工作除了会降低工作效率，还会造成员工身心健康受损。为了追求高效率，不值得拿健康冒险。

2、身心健康

据世界卫生组织的统计数据，超过75%的职场人群患有亚健康或压力障碍。这其中很大一部分原因是职场过度紧张和长时间加班。

尤其是长时间的坐着工作，对身体健康影响更加显著。长期坐姿不正确，容易导致肌肉紧张、骨骼变形等问题。如果在加班的同时又没有充足的运动时间来进行身体恢复，就让身体承受了更大负担，导致身体健康问题不断积累。

3、工作与生活平衡

每个人都应该有自己的工作与生活平衡，但长时间的加班会削弱这种平衡。长时间的加班抢占了自己与家人、伴侣和朋友相处的时间，破坏了个人与家庭、社交的健康关系。

同样，长时间加班会影响充足的睡眠，睡眠不足不仅会导致身体问题，还会影响个人心理状态和情绪稳定，进而对人际关系和工作效率产生负面影响。

4、公司文化

实际上，公司的文化才是制定一种特定工作制度的控制手段。公司的领导和管理者应该为员工的身心健康和工作效率负责任，而不是让员工过度加班以换取利润或成果。

此外，公司要打造一个健康的企业文化，鼓励员工在有规律和有意义的工作环境下工作，而不是追求短期利益的公司文化。

总结：

虽然997工作制度可能会带来一些短期利益，但其在长期和综合考虑下，对于员工的身心健康和个人生活平衡来说是不利的。公司的领导和管理者应该树立健康和谐的企业文化，倡导科学合理的工作制度，以提高员工的工作效率和身心健康水平。

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