怎样让圆脸变瓜子脸教你8个小妙招圆脸轻松变成瓜子脸

摘要: 本文分享8个小妙招，帮助读者将圆脸变成瓜子脸，包括合适的发型、化妆技巧、正确的减肥方法以及面部运动。这些方法都非常简单易行，让你能够轻松拥有一张小脸美人。

1、选择适合的发型

通过选择适合的发型，可以让你的脸型看起来更加立体。适合圆脸的发型通常是有层次感的，可以将头发拉长侧面，比如长发披肩，或者中长发搭配刘海。避免顶部头发过多，会显得脸型更圆。此外，用发卡或发带，将侧面头发收起来，也会让脸型变小。

另外，选择适当的颜色和烫发方式，也能有所帮助。颜色上建议选择与肤色相近的柔和色调，比如棕色、深金色等。在烫发方面，建议选择卷度适中的中卷或大卷，避免选择过度蓬松的烫发方式。

2、化妆技巧

化妆同样是让脸变小的必不可少的步骤。圆脸要避免用过多的粉底液和腮红，而是选择使用轻薄的粉底或者BB霜，轻轻涂抹在脸部即可。然后在脸部下颌处、太阳穴等位置轻扫一些古铜色或深一点的腮红，可以显得脸更立体。

眼妆方面，建议用黑色或咖啡色的眼影来轻扫和加重眼线，可以让眼睛更有神采。同时，选择修长的假睫毛也有助于增加眼部的纵深感，让眼睛更加明亮有神。

3、正确的减肥方法

正确的减肥方式也是让圆脸变瓜子脸的关键。首先，要根据自己的肥胖程度制定科学合理的饮食计划。少吃高热量的食物，同时添加足够的蔬菜、水果和粗粮，保持身体健康。其次，每周至少进行3次有氧运动，比如快走、瑜伽、慢跑等，结合训练大腿内侧和腰腹部的力量训练，有助于燃烧体内多余脂肪，加速新陈代谢。

此外，避免熬夜过度，保证充足的睡眠也对减肥很有帮助。在减肥过程中，不建议过度节食或jiduan 健身减肥，这样反而会让身体变得更加虚弱，造成下巴部分肌肉松弛。

4、面部运动

相比于其他身体部位的肌肉，面部肌肉需要更多的训练才能收到改善效果。通过面部运动，可以强化下巴和颈部肌肉，让脸型由圆形变为瓜子形。

下巴运动可以尝试翘舌头运动，即将舌头向上抬起，使舌头尽可能接近上颚，坚持10秒钟，重复10次。另外一种方法是张嘴闭嘴，锁牙吸气，然后张嘴吐气，嘴唇不离开牙齿。这些练习可以辅助口腔肌肉的去皱和去松弛，避免因为下巴过分赘肉造成脸型圆润。

总结：

综上所述，想让圆脸变成瓜子脸，可以采用多种方法，如选择适合的发型、化妆技巧、正确的减肥方法以及面部运动。通过这些简单而实用的方法，可以在不用割双眼皮的前提下，轻松拥有一张小脸美人的精彩生活。

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