喝普洱茶有什么好处和坏处有三高的可以来看看

普洱茶作为中国的一种传统饮品，历史悠久，享有益身和美容的美誉。本文将从三高的角度出发，分析喝普洱茶的好处和坏处，并对其功效做出解释。从茶叶的分类、产地、采摘、制作等方面进行简单介绍，以帮助读者更好的理解普洱茶的价值。

一、降血脂

普洱茶可以降低人体血液中的胆固醇、中性脂肪等三高疾病指标，因此对于高血压、高血脂等三高病人，坚持饮用普洱茶可以起到非常好的预防和治疗作用。

其原因在于，普洱茶与其它茶叶不同的是，经过"堆制"或"发酵"的工艺处理，产生了一种特别的、有益于人体健康的酶类物质，可有效地分解胆固醇和脂肪，减缓其在血液中的积累。

二、降血压

在我国南方地区有这样一句民间俗语：“天天饮中国普洱茶，血压高低不偏差！”这句俗话充分说明了普洱茶对于高血压病人血压的降低作用。研究表明，普洱茶对于血管收缩、扩张有明显的影响，使紧张的血管放松，从而降低血压。同时，普洱茶中含有的生物酶可促进血液循环，改善血液黏稠度，减少血栓形成，使血管保持畅通。

三、减肥美容

喝普洱茶可以减肥，是因为它可以降低脂肪的吸收率，促进脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果。同时，普洱茶中含有的多种微量元素和维生素，对于保持肌肤健康有很好的功效。在传统中医上，普洱茶具有"去火"的作用，蕴含丰富的营养元素，比如茶多酚等成分，有助于祛除暗黄、粗糙、老化的肌肤，让肌肤保持光滑、细嫩。

四、过量饮用会导致中毒

虽然普洱茶含有多种营养素，但过量饮用也会对身体造成不良影响。普洱茶叶经过“堆制”等工艺，会产生多种新陈代谢产物，其中包括多种单体和多聚体等亚甲基链，里面含有少量有毒物质如黄曲霉素、青霉素等。如果长期大量饮用普洱茶，会让身体过度负担，导致头晕、心慌、心悸等症状，严重者还会发生急性呕吐等胃肠道疾病。

总结：

综上所述，普洱茶的好处和坏处存在一定的矛盾性。正常饮用普洱茶不仅可以降血脂、降血压，还可以帮助减肥、美容等效果，并且有助于心理放松和良好的睡眠。但是，如果过度饮用或选择品质不佳的普洱茶，就会对身体造成危害。因此，在饮用的时候必须保证自己的身体状况，不超过每天1000毫升的饮用量。

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