吵架了怎么办 4个越吵越爱的吵架技巧

吵架是一件很容易发生的事情，特别是在情感上的问题上，很容易引发双方的争执。但是我们也知道，经常吵架会不断减弱双方的感情，直到最终的破裂。但是吵架也不是一件完全没有好处的事情，如果我们能够恰当地利用吵架，并且运用一些技巧，也可以在吵架中收获更多的沟通和理解。

下面，我们来介绍一些越吵越爱的吵架技巧，帮助你在情感问题上更好地解决矛盾。

1. 关注双方的情感状态

在吵架的过程中，双方都会情绪激动，很容易陷入情感的波澜中。这时候，对方的情感状态非常重要，要保持敏感的状态，发现对方的情感波动，并且根据情况进行调整。

例如，如果对方很生气，你可以先保持沉默，等对方的情绪稳定后再进行沟通。如果对方很伤心，你可以主动表达安慰之意，让对方感觉到你的支持和鼓励。

2. 表达自己的观点

吵架的过程中，双方都会表达自己的观点，但是很多时候可能会出现误解或者歧义。因此，在表达自己的观点时，一定要注意表达的方式和内容。

首先，要用客观的语言描述自己的观点，不要带有情绪色彩或者主观臆断。其次，要让对方听完自己的观点，最好是让对方说出自己的理解，以便双方确认彼此的观点和理解是否一致。

3. 以身作则，积极转变自己的态度

吵架的过程中，很容易让自己变得怒气冲冲，抱着“谁怕谁”的态度。但是这样只会加剧矛盾，让吵架的双方更加疲惫和无力。因此，在吵架的过程中，我们要保持冷静，以身作则，积极转变自己的态度。

例如，你可以先听完对方的观点，然后再用客观的语言描述自己的看法，而不是直接质问对方。或者是暂停吵架，换个场景，转移话题，让大家缓和一下情绪。这样可以让双方都保持冷静，达到更好的沟通效果。

4. 寻求第三方的帮助

如果吵架的过程中，双方的情绪已经无法得到控制，可以寻求第三方的帮助，让其帮助调节和协调矛盾。这个第三方可以是家人、朋友，也可以是专业的心理咨询师。

当然，在与第三方沟通时，不要将对方的观点和想法歪曲，保持一种中立的立场，并且通过通过不同的视角，让双方更深入的了解对方的想法和情感。

在吵架的过程中，保持冷静、了解对方、表达自己的想法是解决矛盾的关键所在。而在这个过程中，一个积极的态度和掌握一些吵架的技巧是非常重要的。希望以上几点技巧对于你能够越吵越爱起到帮助。

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