新鲜芦荟的正确用法(怎样使用新鲜芦荟)

本文将介绍新鲜芦荟的正确使用方法，帮助读者了解如何正确使用芦荟以获得其最佳效果。

正确挑选新鲜芦荟

首先，要挑选新鲜、健康的芦荟。挑选时，应该选择外观翠绿、质感柔软、肉厚黏稠的芦荟。表皮要带有水珠，没有任何疤痕或病斑。当你用手捏它时，应该感觉到很重很紧实。

切开时，应该发现一汁水豆腐似的透明凝胶，沿着植物的尖端向内蔓延，如果你闻到有一股刺鼻的气味，那么这个芦荟就不新鲜，不能使用。

相比于市场上已经割好的芦荟片，新鲜芦荟可以保证其原本的营养成分，让你获得最大的益处。

将芦荟泡在水中

如果你只是想去除芦荟的黏液以便食用，或是只使用芦荟的汁液，那么可以选择将鲜芦荟泡在水中。将切好的芦荟放入冷水中，让芦荟在水中泡个15-30分钟。此举可以缓解芦荟的苦味、去除黏液，让芦荟的口感更加柔软，方便食用。

如果你使用的是芦荟汁液，将芦荟叶子从中间切开，挖出中间透明的果肉，用刀子将其修剪成小块，然后搅拌，榨出汁液。将芦荟汁液倒在杯子里，加一些蜂蜜，这样调制出来的饮品可以缓解便秘、抗炎、减肥、美肤等功效。

将芦荟切成小块添加到饮品中

如果你想要享受芦荟提供的所有健康益处和口感，可以将切好的芦荟小块添加到你的饮品中。比如说，在早餐时，你可以将芦荟小块加入到麦片粥或者酸奶中。热茶中加入芦荟，可以保护身体免受感冒和流感等呼吸系统疾病感染的侵袭。

此外，你还可以将芦荟小块加入到沙拉、汤、卷饼中，让你的饮食更加健康地搭配芦荟的营养成分。

将鲜芦荟做成面膜

芦荟的透明凝胶包含丰富的营养成分，可以增加皮肤弹性、保持皮肤湿润、消除面部皱纹，并帮助治疗暗疮和干燥肌肤等。所以，你可以将新鲜芦荟做成面膜，进行一次皮肤护理。

将切好的芦荟小块搅拌成糊状，涂在脸上，等15-30分钟后用清水洗净。在面膜的过程中，你可以感受到芦荟透明凝胶对你的皮肤的营养功效。如果你的皮肤比较敏感，可以添加一些蜂蜜、牛奶或者白泥等护肤成分，调制成更为柔和的面膜。

将鲜芦荟添加到香蕉通心粉中

此外，新鲜芦荟还可以与香蕉、通心粉等一起制作美味健康的菜肴。将新鲜芦荟削皮、去刺、切块煮熟，再将切好的香蕉加入到芦荟汁液中一同搅碎为馅料，塞入通心粉中，撒上一些奶酪或者其他调味品，烤制20-30分钟，即可制作出芦荟香蕉通心粉。

芦荟在食用时规定量要放到200-300克左右，偏多就不利消化。新鲜健康的芦荟不仅益处多多，而且吃起来也很美味。

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