怎样才能不shejing 七个方法让你持久不射

本文分享了七种方法来帮助男性持久不shejing 。除了需要考虑生理因素外，还可以通过锻炼控制力、使用保险套或延迟喷雾、改变xingjiao 姿势等方法来达到持久不shejing 的目的。

1、锻炼控制力

锻炼控制力可以帮助男性增强肌肉控制，从而在xingjiao 时更好地控制自己的shejing 。这可以通过以下几种方法来实现：

1）尿尿时暂停——当男性尿尿时，他们可以尝试停止射尿，这可以帮助男性锻炼肌肉控制。

2）ziwei 时暂停——在ziwei 时，男性可以尝试暂停，延长时间，以此来锻炼肌肉控制。

3）收缩PC肌肉——收缩PC肌肉也可以帮助增强肌肉控制，男性可以在每天的生活中随时进行PC肌肉的锻炼。

2、使用保险套或延迟喷雾

使用保险套或延迟喷雾可以延缓男性shejing 的时间，从而帮助持久不shejing 。使用保险套可以减少对敏感区域的ciji ，从而延长时间；而延迟喷雾则是一种药物，可以通过** 男性的yinjing 来帮助延长时间。

3、改变xingjiao 姿势

改变xingjiao 姿势也可以帮助男性持久不shejing 。以下是一些建议：

1）女上位——由女性控制动作可以减少男性的ciji ，从而延长xingjiao 时间。

2）侧面位——在侧面的姿势下，男性可以减少对敏感区域的ciji ，从而延长时间。

3）后入式——后入式是另一个可以帮助男性控制shejing 的姿势。

4、保持放松状态

保持放松状态可以帮助男性延长shejing 时间。以下是一些建议：

1）深呼吸——通过深呼吸，可以帮助男性放松身体，从而延长shejing 时间。

2）放松身体——身体放松的状态可以帮助男性延长shejing 过程。

3）减慢节奏——男性可以通过减慢xingjiao 节奏来减少对敏感区域的ciji ，从而延长时间。

通过上述方法可以帮助男性持久不shejing ，但是需要注意的是，这些方法只是帮助男性延长shejing 时间的辅助手段，对于一些生理原因造成的shejing 过快的情况，应该寻求医生的帮助。

总结：

男性在性生活中持久不shejing ，除了需要注意生理因素外，还可以通过锻炼控制力、使用保险套或延迟喷雾、改变xingjiao 姿势和保持放松状态等方法来实现。这些方法可以作为男性持久不shejing 的辅助手段。

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