树舌灵芝的功效与作用及禁忌树舌灵芝的功效与作用和禁忌

树舌灵芝是一种珍贵的药材，被誉为“草中之王”。它的功效与作用非常多，主要包括增强免疫力、抗肿瘤、调节血压等。但是，由于其性质温和，不宜过量食用，也有一些禁忌人群需要注意。本文将从树舌灵芝的功效与作用、主要成分、适宜人群、禁忌人群及食用方法等方面进行详细阐述。

树舌灵芝的功效与作用

树舌灵芝的功效与作用非常多，主要包括：

1.增强免疫力：树舌灵芝含有多种多糖体和酚类化合物，具有提高免疫力的功效。

2.抗肿瘤：树舌灵芝中含有的β-D-葡聚糖、灵芝多糖形等物质，具有抗肿瘤作用。

3.调节血压：暴食、熬夜、过度劳累等都会导致血压波动，而树舌灵芝有助于平衡血压。

4.降血脂：树舌灵芝还可以降低血脂，对预防心血管疾病有一定的帮助。

5.抗疲劳：树舌灵芝有助于缓解人体疲劳，提高身体素质和免疫力。

树舌灵芝的主要成分

树舌灵芝中含有多种有益成分，主要包括：

1.灵芝酸：具有抗肿瘤和免疫调节作用。

2.三萜类化合物：具有抗炎、抗过敏、降血脂、抗菌等作用。

3.多糖体：具有增强免疫力、抗肿瘤、抗氧化等作用。

4.灵芝多糖：具有降血脂、抗肿瘤、抗疲劳等作用。

5.β-D-葡聚糖：具有抗肿瘤、提高免疫力等作用。

适宜人群

1.亚健康人群：树舌灵芝具有提高免疫力、抗疲劳的功效，适宜亚健康人群食用。

2.慢性疾病患者：树舌灵芝具有调节血压、降血脂等作用，适宜慢性疾病患者食用。

3.长期服用药物的人群：树舌灵芝可以增强抵抗力，减少药物产生的副作用，适宜长期服用药物的人群食用。

禁忌人群

1.孕妇、婴幼儿和老人：由于树舌灵芝比较温和，不适合孕妇、婴幼儿和老人食用。

2.容易过敏的人群：树舌灵芝中含有较多的多糖体和酚类化合物，容易引发过敏反应，容易过敏的人群应避免食用。

3.出血性疾病患者：树舌灵芝具有活血化瘀作用，不适宜出血性疾病患者食用。

食用方法

树舌灵芝形态多样，可以用来炖汤、泡茶、煮粥等。但是，由于树舌灵芝比较温和，不宜过量食用，一般每次5-10克，每日不超过20克。

树舌灵芝可以搭配其他食材一起食用，可以增强营养吸收效果。比如枸杞、红枣等。

树舌灵芝不宜与药物一起食用，以免发生不良反应。

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