喜欢咬指甲是什么原因经常咬指甲的危害有哪些

本文主要阐述了喜欢咬指甲的原因以及咬指甲的危害，并从美容、健康、传染病、精神层面、影响社交以及阻碍工作等角度对其做出详细阐述。通过本文的介绍，我们应该引起足够重视，尽可能拒绝咬指甲。

美容影响

咬指甲不仅对指甲自身造成了损伤，还会让手部形象变得十分狼狈。特别是在职场中，整洁的形象是相当重要的，这种不雅观的行为肯定会打击你的形象。

在进行咬甲行为时，嘴里可能残留着食物残渣，而这些残留物会被带到手指上，导致指甲周围的皮肤甚至更严重的过敏症状。

长时间咬甲，造成手指关节没有休息的正常机会，导致关节疲劳、僵硬、软骨损伤、腕隧道症候群等问题。

健康危害

指甲咬来咬去，存在细菌和病毒的传播危险。此项传染病的传播可能会因个人卫生意识的问题造成更严重的后果。口腔进入身体的细菌会快速传播到身体的其他部位，甚至可以引起严重的消化系统疾病。

咬指甲还会改变唾液PH值，因为口腔细菌被再次引入口中，而这类细菌增加了口腔内的细菌数量，将唾液PH从七点降低到五点左右，如果长时间保持这样的状态，牙齿将更容易腐烂。

咬指甲带有尖锐物体的细小物体，很容易落进嘴里，存在吞食困难的危险。如果不注意，把咬来的指甲碎片谨防噎急。

心理危害

对于喜欢咬甲的人来说，这种习惯可能会成为一种ziwei 行为。关于自我创伤的用户，这是在一个持续性的威胁下进行的自我伤害。反复引发脾气,苛责自己，让本来可能没有受到伤害的谈话发展成遭受了精神上的损害。

各种咬甲行径常常是与生活压力和不安密切相关。增加一些焦虑、紧张、压抑、冲突，更好地了解自己的情绪辨别能力、寻求合适的应对方式是解决问题的正途。

长时间的咬甲习惯，还会让你感到愧疚、焦虑、失去自信等负面情绪，导致情绪不稳定，甚至带来抑郁症状。

社交障碍

咬食指甲容易引起异样眼光，进而影响社交。长期的咬食指甲已成为一种行为习惯，更直接地导致人们产生各种内向、胆怯、敏感及自卑等心理壁垒，这些行为将给社交事业带来不利影响。

另外，正在咬指甲时，也很难同时进行交谈，因为咀嚼和说话是两种不同且矛盾的行为，同时进行的话会使交流变得毫无头绪。

社交中，不良的卫生习惯也可能在口腔和其他物体之间传播疾病，特别是感染病的传播，导致社交场合更加尴尬。

工作影响

咬指甲还会分散工作的注意力，从而降低工作效率。

如涉及到针线、电子元器件或需要进行精细操作的行业，任何一个失误都可能带来不可估量的损失，因此咬甲行为极大地影响这类人的工作。

指甲的损害也会给执业医师造成很大的困扰，导致他们无法集中精力工作。长时间咬甲会影响手指的灵活性和反应速度，连医生也无法避免。

解决方法

为了更完美的维护自己的形象和保健，除了加强心理抗压能力，每个人都应努力抗拒咬指甲行为。 我们可以用一些防咬的办法，如涂指甲油、戴手套、戴手腕上饰品等方法，以减少对手的影响。同时，每天注意口腔卫生是必要的，也可以增加抵抗力。

维持良好的心理健康，积极面对压力和焦虑。人们应该学会更加健康的释放自己的情绪，例如做运动、听音乐、看电影、读书、旅游等等，这些健康的、积极的习惯能够从根本上解决我们的问题。

如果存在较长时间的持续咬甲行为，可以通过心理辅导来帮助自己及时调整心态，以便更好地解决自身的问题。

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