洗手的重要性 手部是如何传染病毒的

洗手是保持健康的关键，我们的手部常常是病菌的藏身之地。本文从手部传染病毒的原因、手部细菌种类、正确的洗手方法、洗手剂的选择以及适当的时间进行阐述。我们需要注意，只有每天坚持洗手，才能更好地保护我们的健康。

手部传染病毒的原因

打喷嚏、咳嗽、接触公共物品以及与他人握手等都是手部传染病菌的原因。病毒可以在人们的手上生存长达24小时，甚至更长。如果我们的手部不干净，就会把这些病毒传播给他人。病毒在公共场所的接触表面也很普遍，如电梯按钮、自动门、公共电话等都是典型的范例。

因此，我们需要在日常生活中注意洗手，让我们的手部不再成为病毒的温床。

手部细菌种类

我们的手部上存在着多种多样的细菌，其中一些细菌是人体本身就有的，而另一些则是从外界获取的。

常见的手部细菌包括金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌、葡萄球菌、链球菌以及消化道致病菌等。这些细菌都潜伏在我们的手掌、指缝、指甲底下等隐蔽地方，所以我们平时很难发现。

如果我们没有注意洗手，这些细菌就有可能通过我们的手部感染到体内，导致身体不适，甚至引起疾病。

正确的洗手方法

要想有效地杀灭手部的病菌和细菌，洗手的方法十分重要。根据专家建议，正确的洗手方法应该包括以下几个步骤。

第一，使用水流湿润双手，涂上洗手液或肥皂。

第二，用双手搓揉，并确保洗涤每个手指、指缝、指甲底下等隐蔽部位。

第三，用清水冲洗手部，确保所有洗手液或肥皂都已彻底冲洗干净。

第四，在一次洗手结束后，应该尽可能使用一次性纸巾或手干机擦干手部。

洗手剂的选择

洗手液和肥皂都是有效的洗手剂。洗手液相对肥皂来说更加方便，因为它们不需要像肥皂一样在使用前要先洗净。同时，最好选择那些抗菌能力较强且不含过多化学物质的洗手液。如果您是肥皂派，那么请确保肥皂是干净无菌的，并且每次使用后务必将其放置在有足够空气流通的地方。

适当的时间

除了在显然肮脏时洗手外，通常都应该在特定的时间洗手。例如，在做完食物准备工作后、用餐前后、去厕所后、前往公共场所后、接触宠物后、打喷嚏咳嗽时等情况下都应该洗手。

并且特别需要注意的是，在我们身体不适时，可能会带有病毒和細菌。所以，我们也应该在身体不适时多多洗手，并随时在公共场所佩戴口罩，避免病毒通过我们的呼吸道进入体内。

总之，洗手是保持健康的重要一环。在日常生活中，我们应该时刻注意保持正确的洗手习惯，使我们的手部没病毒、没細菌，从而有效地保护我们的身体健康。

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