男人常喝四种粥可越来越强壮

一、男性护心养生

中国有许多讲究饮食养生的古老古老饮食，很多久病体虚的患者也根据自己的饮食习惯而选用各种不同的食物来进行养生保健。中医养生也认为，肾虚主要是由于肾气虚，所养的肝旺，能造成水湿内生，产生湿浊、火热灼伤，导致湿热内生，失去正常的除湿止痒作用，从而加遽了对身体的危害。肾虚一般可以分为肾阴虚和肾阳虚。

一是先天不足。肾阳虚指肾阳不足，阴寒内盛，由于肾精亏虚，不能温煦人的yinbu ，湿热内生，困扰肾气，水湿内阻，以致日久生阴寒，长痛难熬，不仅表现为小便不利，而且水湿内阻，从而影响到消化功能，最后会引起身体其他功能，所以要注意养肾补阳。

二是起居无度。

即肾阴虚，既肾气不足，也会导致阳虚，阳虚便成，不能温煦人的内脏，因此肾阳不足，不能温煦人的机体，就会造成肾阳不足，引起阳痿。

三是后天因素。有些人因生生病，得病后就被迫停止性生活，也就是所谓的慢性病，既使得肾气未足，也会导致身体虚弱，如此一来就会引起肾阴虚，出现阳痿等症。

四是饮食不好。

肾虚是身体虚弱的表现，所以应该多吃一些补肾的食物，如，韭菜，葱白，茴香，黑木耳，这些都是对肾的保养，肾虚病人是不可以吃辛辣的食物的，因为这类食物，是会影响我们的功用的，如果是由于肾虚引起的阳痿，也不可以吃一些补肾的食物，要以补肾为主，因为阳虚有肾阴虚的表现，所以平时应该要注意这种情况，按照中医的理论来进行调理，这样才能够有效的治愈肾虚。

本文标签： 男人常喝四种粥可越来越强壮怎么回事 男人喝什么粥补肾壮阳 男人喝粥的功效和作用