治疗男性不育最佳的饮食方案就在这里了！

1、每天增加600克的牛奶蛋白。

2、多食含维生素C丰富的食品，如新鲜蔬菜、水果、乳制品、豆制品等。

3、供给适量的高蛋白食物，补充丢失的蛋白质，同时要注意补充足够的铁质。

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7、寡食多餐，减少高胆固醇食物摄入

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五种食物，需严格区分

(1)花生

男性jingye 中，硒含量比女性低，而且含量更高。

此外，它还含有较多的维生素B和维生素C。

(2)鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，是补充人体蛋白质、保持骨骼的必要物质，同时又是生命之源。

(3)深海鱼

深海鱼中含有丰富的核酸，而碘缺乏会导致男性性功能衰退和性功能减退。

因此，有准备的男士们，应多吃深海鱼，可以经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

(4)鱼类

鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的核酸，而碘缺乏会导致性欲降低和性功能衰退。因此，男人要经常食用深海鱼，可以经常吃点海带。

(5)鸡蛋

鸡蛋是一种高蛋白食物，是增强人体性功能的最佳营养添加剂。鸡蛋是增强性功能的最佳营养添加剂。

(6)鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和微量元素，对于男女性功能保健十分重要，有利于增强性功能。

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