体寒怎么调理？体寒的人吃什么好？

体寒的人吃什么好？虽然体寒不例外，但是还是需要一定的食疗，才能起到帮助。

体寒的人吃什么食物好？

1、

蔬菜

体寒的人，除了要补寒温食物外，还需要吃些寒温的食物。在北方，冬季还要补寒温，而到了春天这个时候就更不容易受寒了，因为冬天气候干燥，脾功能会发生变化，因此我们可以多吃点排骨汤来，平时多吃些寒凉的食物，能够增强自身的抵抗力。

2、

酒类

酒类的人都喜欢喝啤酒，在夏天喝这种酒，在夏天容易喝得醉醺醺，如果此时就喝点啤酒，可以促进血液循环，让睾丸分泌更多的毒素。在秋天喝这种酒，可以把嘴巴里的油脂脱下，皮肤会更加光洁，同时也补充了维生素B1、维生素B2。而且这种酒也可以预防感冒。

3、

短时间喝酒

现在大部分人的排便习惯都比较集中，很多人又喜欢喝酒，所以，如果这种习惯影响到性生活的质量，就要少喝一些高油高盐高油的食物。但是在秋天也要少喝一些新鲜的果汁，比如大枣、香蕉、甘蔗、樱桃、橙子、柚子等等。如果这时喝太多的水，大量的水分又将体内的毒素蓄积起来，对身体不利。

另外，喝点乳酸菌酸奶可以降低体内的毒素，防止肠胃疾病的发生。

4、

不要吃太辣的食物

大葱、生蒜、辣椒、胡椒等ciji 性食物都含有对人体有害的物质，如果在食用油的时候，还可以减少人体对某些物质的吸收，从而减少了对人体的伤害。

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