春天养好肝，健康一整年，护肝食谱请收好

而且，这个季节我感冒着凉，入秋后可以吃点糖条，另外，千万不要随意服补，以免引发感冒上火。让我来和大家分享下冬天养好肝。

冬天养好肝

1 第一：芪药茶：取生、黄芪、茯苓各15克，白糖适量。将芪药茶加开水冲泡，代茶饮。

可代茶饮，此药茶辛甘、温，具有养肝明目、滋阴清热的功效，适合春季脾胃虚弱之人饮。

2 第二：山楂红花茶：取山楂30克，红花15克，红花10克，白糖适量。将山楂水煎去渣，加入红花、红花，用纱布包好，与红花同入茶杯内，用沸水冲泡。

代茶饮，此药茶辛温、温肺，具有养肝益肾、除湿通淋的功效，适用于肝气郁结之人。

3 第三：冬瓜海带汤：取冬瓜150克，海带20克，黄酒、酱油、精盐、味精各适量。将冬瓜洗净切块，海带洗净切成块状，加入沙锅，加水浸泡片刻，取出，加盐、味精、生姜、水煎，用文火焖1小时，直至冬瓜软烂，再加入黄酒、精盐、味精，加白糖，待素拌匀即成。可补中益气，适用于精血不足，精血亏损之肾虚遗精。

注意事项

黄酒外洗法和枸杞子汤：取黄酒、枸杞子、白糖各适量，白糖约合500g，将枸杞子浸泡片刻，再加入开水冲服。

本文标签： 春天养好肝 健康一整年 护肝必备 春天养肝护肝饮食 春天养肝食谱窍门