如何判断男人是否需要补肾？

为什么男人需要补肾？

一个男人的身体健康是离不开补肾的，尤其是肾虚的男人，经常的补肾方式是不能乱补肾的，那肾虚是怎样引起的呢？今天我们就一起来看看男人补肾的3个基本常识，看看到底是如何引发的呢？

一、肾虚

其实，肾脏是一个很娇嫩的器官，我们的肾脏可以很好地产生营养物质，从而起到肾脏保健的作用。但是，肾脏的精气被许多因素，掩盖了，这就需要我们多吃一些补肾的食物，来

补肾的食物。

1、鹿肉

具有补肾养肾、温补肾阳、益精壮阳作用。

鹿肉味甘、咸，性温，具有补肾、益精、滋阴、开胃等功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

2、茯苓

有补中益气、补肾涩肠功效。茯苓粳米、茯苓各50克，山药20克，红糖30克，大米50克。将茯苓洗净、切碎，同入锅内加水置武火熬至烂熟，取出药液备用。茯苓研为细末，每次服3克，日服2次，米开20分钟。

功能补肾益精。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿等症。

3、鹿肉

又名鹿茸、淫羊藿、肉鸽。

具有补肾强骨、祛风湿、除烦、益肝明目、补血益肾之功效。适用于肾阴虚型阳痿、腰膝酸软、头晕耳鸣、腰膝无力、遗精、多尿等。

4、栗子

栗子味甘、咸，性温。入脾经、肾经，补肝肾，益精血，温肾助阳。

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