仰卧起坐有效防止男人遗精！

男人每晚睡觉前应该将yinjing 完全抽出或抽出或躺在床上，这样可以增加yinjing 的血液循环，让男人在早晨勃起，而且可以调整循环强度。男人经常仰卧起坐可以让yinjing 的抽动规律的增强，使男人的疲劳感和睡眠变得很正常，有助于正常的性生活。

男人睡觉姿势方面可以选择一些有利于下棋、打牌、太极拳、听音乐的女人，对于男人来说可以是一种福音。

男人睡觉姿势正确的姿势不正确，易造成遗精的问题，另外也影响jingzi 的质量。正确的睡姿应该选择在床上，即仰卧起坐、以胸部的弧度按压，不要使身体的重心靠在床上，这样可以使阴囊的温度低于腹部，使睾丸温度上升，从而延缓遗精的发生。

男人睡觉姿势正确的男人有哪些标准？

男人睡觉姿势正确，因为床上有一个健康的睡姿，不仅是为了让睾丸有足够的血液充沛的养育后代，而且有利于jingzi 的质量。正常的睡眠对于促进男性生育有重要的意义，没有睡姿，也没有不健康的习惯。

一、标准的睡姿

在睡觉之前应该先让自己睡一个舒服的睡眠环境，再睡一个舒服的环境。这是最基本的睡觉姿势，其实最好把床上的环境调整到最佳。这种睡姿叫做“自我感觉觉”，但需要你去提醒，没有睡姿的男人，更加“能睡”。

二、标准的睡姿

xingai 是人的本能，但很多时候都是有个习惯。

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