男人保养最离不开有哪些？为了你的性福着想

为了你的性福着想男人需要保养好自己的性功能，接下来我们来讨论一下哪些方法可以保养男人的性功能，如下：

男人按摩操

1、注意有氧运动

中老年男性正值性功能低下时期，性功能减退者应加强锻炼，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等。

2、注意性生活的适度

适度的性生活有助于促进男性shengzhiqi 官的血液循环，使yinjing 勃起更有力。

3、房事前的情绪正常与否

xingai 专家指出，性生活时，心理紧张、焦虑等情绪常常会导致交感神经兴奋增强，直接影响到yinjing ，也会导致勃起。

所以在房事前一定要放松自己，对性生活前的情绪保持平静，再配合适当的调动，来消除内心的紧张。

4、要相信自己性机能是正常的

如果在没有性欲要求的情况下，男性不应该自己判断是否性机能减退，如果出现偶尔性功能不佳的表现，女性应该及时到医院检查，看是否是心理性的。

5、要知道性生活的和谐与否

如果妻子对性生活要求过于强烈，从而产生反感，男性不应该对性生活产生反感，而应该理解和包容，这样对女性是非常好的。

男性要学会如何调理自己的身体

1、每天对着电脑好像有一些迷恋的情形

女性应该学会放松自己的身体，可以轻易的放松自己，并且可以适当的进行一些xingai ，男性应该学会自我心理的自我疗法，每天对着电脑游戏，就会把一些健康的生活方式中的不良情绪带到自己的身上。

本文标签： 男人也注重保养的说说 男人保养的好怎么说 男人最好的保养方式是什么