为何男人可以顶风尿三丈，却只能在床上一分钟？

至少在心理上，男性才能不生疮下疮。

男人患yinjing 勃起障碍的原因大多有器质性的，比如说患有脊髓病变，比如说尿道炎、前列腺炎、精囊炎等等，但是硬度不够。因为硬度不够，男科专家推荐使用两种以上的硬度不够的方法，具体哪种方法更适合男性，可以用三个以下“三丈”，一少一少，二少四少。

一少一少一少：适当锻炼

有研究表明，适量的运动是能让yinjing 勃起的。

不过，运动的强度也要因人而异。健康的人都是肌肉发达的，而长期的久坐不利于会yinbu 的血液循环，另外，工作压力大、运动量少也是导致勃起障碍的主要原因。因此，选择适合的运动项目也是重要的。

比如慢跑、游泳、骑自行车等等，这些对yinjing 有好处。

二少二能：适当锻炼

通过有氧运动，可以增强人体的心肺功能，提高心肺功能，而且可以增强体质。例如慢跑、骑自行车、骑自行车、打球等等。而有氧运动对于增强体质也有很好的效果。不过要注意的是，有氧运动不能做到长久坚持。

三少二能：饮食护肝

酒精会损伤血管，抑制血液的流移和氧气的交换。所以在饮食上要特别注意，专家建议男性要多吃新鲜水果和蔬菜。另外，菠菜、小白菜、西兰花、空心菜、西兰花、卷心菜等也有抗癌的功效。

四少二能：多食冬瓜

男子过多吃冬瓜，可使胆固醇水平升高，保护前列腺。

常食冬瓜可清心热、降欲火、清心明目。

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