哪些方法可以预防男性不育？

如何预防男性不育呢？我们看看以下这些看法：

1、不要穿紧身裤

有些男性朋友喜欢穿紧身裤，以便yinbu 通风透气，还有一些男性朋友喜欢穿一些紧身裤，这样会引起yinbu 阴囊温度升高，损害jingzi 的成长。如果不穿紧身裤，还有睾丸温度升高，jingzi 就会“呆”在阴囊里面。

2、不要熬夜

男性朋友经常熬夜，很容易影响到睾丸的功能，容易出现内分泌失调，这样就会影响到男性的生殖功能。睾丸生精功能的降低会导致血精的产生，所以熬夜一定要注意要早睡早起，少熬夜，而且饮食要清淡，不要吃辛辣ciji 性的食物。

3、不要抽烟喝酒

抽烟喝酒都会影响到jingzi 的质量，会引起jingzi 的质量和数量降低，还有熬夜也会影响到jingzi 的活力，经常抽烟喝酒，对jingzi 的质量和数量就有很大的影响，会导致男性jingzi 质量下降。

4、少去桑拿房

生活中，很多男性不注意自己的个人卫生，导致疾病的发生，但是有很多男性却没有得到及时的治疗，长期的泡热水澡，会让男性的jingzi 没有办法被吸收，从而影响到jingzi 的数量。

有些男性在jingzi 数量的下降过程中，会导致jingzi 的密度明显下降，影响到jingzi 的质量，还有一些男性经常长时间的呆在高温环境下，也会造成jingzi 数量明显下降，这就会影响到jingzi 的质量，会导致jingzi 的质量降低，长时间的久坐都会对jingzi 的质量造成一定的影响。

4、保持适量运动

适当的运动，可以增加身体的血液循环，能让身体对钙质的吸收更加的顺畅，这种情况下，就能够让人体的肌肉变得强壮，而且还能够有效地锻炼腰背肌肉，对提高免疫力也是有很好的好处的。

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