性欲不佳？5个运动可提高男性性能力

5个运动可提高男性性能力，坚持跑步、游泳、打太极拳等都能改善勃起功能。那么，哪些运动可提高性功能？

1、俯卧撑

俯卧撑锻炼时，身体各部位需要经由一些特定的经络的推动和身体的交融。这样一来，就可以通过血液循环在身体内部迅速地循环大脑的性功能，使脑垂体分泌出大量脑垂体激素，增强生殖系统的各项功能，让大脑和睾丸更多地活动。同时这种特殊的激素的ciji ，可以让男性xingqiguan 和睾丸更多地活动，血液循环，以增强性功能。

2、游泳

游泳可以增强男性身体的协调性，因此，男性在进行游泳的时候，可以选择到一些具有弹跳作用的运动，比如打太极拳、太极剑、打太极拳等，对男性来说，可以更好的增加xingqiguan 的协调性。

3、瑜伽

瑜伽也可以增强男性身体的协调性，特别是在进行性生活的时候，在动作的时候，可以增强全身的血液循环，促进全身的血液循环，增加男性的xingqiguan 的抗病能力，增强性功能。

4、慢跑

男性在进行性生活的时候，可以在跑步的同时，可以选择一些舒缓的运动，这可以增强男性的心肺功能，提高xingqiguan 的免疫力，同时也能提高男性的心肺功能，加快男性的yinjing 的勃起。

男性如何提高性功能？

1、多做俯卧撑

俯卧撑也可以增强男性性功能，这主要是因为，俯卧撑能够有效的帮助男性缓解早泄，对于男性来说，在做俯卧撑的时候可以选择两个脚跟相协调的体位，能够有效的促进男性的yinjing 的血液循环，增强男性的前列腺功能。

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