生活中男性患高血脂该如何护理

高血脂可以喝酸奶吗

1 第一：高血脂可以喝酸奶。饮食中蔬菜水果的比例是女性的3~5倍，主食和膳食的比例是女性的3~5倍，膳食纤维分为两类，一类是蔬菜类，一类是全麦面包。全麦面包是由馒头、麦片、糙米、高粱米、燕麦制成，其中糙米和蔬菜含有丰富的膳食纤维，纤维可以ciji 肠道蠕动，从而增加粪便中的细菌浓度。

谷类主要是小麦、玉米面、燕麦片、荞麦面、燕麦片、土豆面、燕麦片、绿叶蔬菜和水果等。这些食品能补充人体必需的各种维生素，对维持人体生命与正常的物质代谢有着十分重要的作用。

2 第二：高血脂可以喝酸奶。芹菜、菠菜、冬瓜、芥菜、黄瓜、胡萝卜、南瓜、青菜、西兰花、茭白、芦笋、芹菜、卷心菜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、黄花菜、竹笋、莴苣、茄子、冬瓜、芹菜、莴苣、的叶菜等食物都是绿叶蔬菜。

3 第三：绿茶、芹菜、黄瓜、莴苣、西兰花、白薯、南瓜、豆腐、海带、莴苣、冬瓜、胡萝卜、莴苣、莴苣、香菇等新鲜蔬菜能够有效的促进机体的代谢，对于人体的皮肤更好。

注意事项

1、患者在平时注意保持一个良好的心态，积极的配合医生治疗，合理的饮食可以更好的调理身体的，患者还应该多吃一些水果和蔬菜，有利于对自己身体的恢复健康，如果出现不明原因的身体不适，应该及时的就医。

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