不想老花眼缠身怎么办，推荐四个预防方法

养成一个良好的生活习惯，可有效预防阳痿早泄。

1、保持思想放松，减少对性生活的焦虑和紧张，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，从根本上避免早泄的发生。

3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，从根本上避免早泄的发生。

一、夫妻生活要规律，加强相互的理解，消除隔阂与误会。

二、夫妻生活要有度，过重的性生活，会使双方都感到不舒服，特别是男性，会使双方产生心理障碍，性功能受到影响。

长期过重的性生活，会导致男性的中枢神经和xingqiguan 的兴奋性降低，易出现早泄。

三、xingjiao 次数太少，导致过分的疲劳，身体虚弱，也会导致早泄的发生。

四、不要纵欲，不要疲劳之后进行xingjiao ，不要勉强交，不要疲劳之后进行xingjiao ，不要勉强交。

五、要注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

七、男女双方要正确对待性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次xingjiao 失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；xingjiao 时思想要集中；特别是在达到性kuaigan 高峰，即将shejing 时，更要思想集中。

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