告别早泄首先要排除各种忽悠

早泄大多数都是因为精神问题、心理疾病等因素所造成的，男性朋友要想克服这种情况，男性朋友最好及时到医院进行检查治疗。

男性朋友一定要了解一些早泄常识，然后在生活中自我调理。

第一，戒酒、少喝咖啡。

前列腺疾病患者平时一定要戒酒，因为酒精会使得前列腺充血，降低前列腺的抵抗力，而且也会使得大量的分泌物不容易排出，这就会导致出现尿频尿急尿痛的症状。

第二，多做运动。

坚持适度的运动可以使男性体内的血流量增加，锻炼身体可以使男性身体里的阳气，改善shejing 控制能力。

第三，减少手淫次数。

如果性生活频繁，会使得前列腺长期处于充血的状态，从而导致男性性功能降低。所以，一定要控制性生活次数，在性生活后不能马上排尿。

第四，锻炼好身体。

在进行按摩时，应该尽量选择一些软一点的枕头，让腰部放松，这样有利于减轻前列腺的压力。对于一些特别的油腻的食物一定要尽量少吃，对于性生活的卫生也非常有好处。

男性前列腺的护理

男性前列腺炎之所以难治，主要是因为患者本身没有良好的生活习惯所导致的。所以我们需要将饮食调理出正确的，同时也要调理好自身的身体，这样可以让自己更好的生活起来。

前列腺炎的护理

一、前列腺炎的护理

1、忌辛辣

酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺的ciji 性大，如果患者想要远离前列腺炎，还需要忌烟酒，尤其是白酒等ciji 性饮品，不仅对前列腺炎不利，而且还容易导致前列腺充血，加重病情。

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