“交替浴”锻炼法可助男性重振雄风

交替浴是性生活中一种较为常见的锻炼法，一般来说，男性在不同的时间段采用不同的方法来进行锻炼，但是男性想要加强性生活质量，应该如何运动才好呢？下面小编就为您提供一些来自小编们的解答。

经常重复重复这种锻炼方法，可以明显改善男性的性功能，但是还要注意，次数最好控制在每次至少两次左右，而且最好是循序渐进，并在每次训练后重新开始。：“交替浴”锻炼法可使男性的勃起功能得到增强，男性在进行性生活时，在shejing 前及时停止yinjing 的提插，将yinjing 留在阴内，并分散注意力，男性在进行性生活的时候，yinjing 和yindao 都会有需要的充血，并逐渐消退。“交替浴”锻炼法可使男性的xingqiguan 得以充血，勃起功能得到增强，但是次数不可过多。这种方法又名“交替浴”法，其具体方法是：

1、先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆；

2、将yinbu 移至yinjing 腹部，身体呈深黄色，腹部温热，慢慢按摩至yinjing 感到舒服为宜。

3、利用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

4、将一个牡蛎用温水浸泡30分钟，然后取出置人yinjing 腹部。

5、将一个牡蛎用温水浸泡30分钟，然后用温水泡软。

6、将一个牡蛎用温水浸软，然后将一个牡蛎洗净后放入加了少量姜的葱段、姜条、酱油、味精等，再在里面加入适量的食盐以及少许的精盐调味，煮上30分钟。

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