饮食注意：女性来月经吃什么好

女性来月经吃什么好呢？女性来月经吃什么好呢？这是很多女性关注的问题，在此可以咨询医生，接下来我就分享女性来月经吃什么好。希望对大家有所帮助。

女性来月经吃什么好

1 第一：桂圆炖乌鸡。材料：桂圆肉30克，乌鸡半只，龙眼肉12克，银耳15克，冰糖适量。

做法：将乌鸡去肠杂、毛，切块；银耳宰杀去毛、内脏，洗净，与桂圆肉、银耳一同放入炖盅内，加水适量隔水炖熟吃。

2 第二：龙眼肉栗子粥。材料：龙眼肉10克，栗子仁15克，大枣10枚，冰糖适量。做法：龙眼肉、栗子仁及糯米加入适量冰糖，稍煮即可。

功效：补脾健胃，养血强筋。

3 第三：草莓玉米羹。材料：草莓100克，玉米油50克，白糖适量。做法：将玉米油加入500克左右的清水，打入在热锅小火煸炒几下，将玉米粒、玉米油炸成金黄色后，均匀装盛入玉米油，再加入冰糖即成。功效：解热、消食、降脂、预防便秘。

注意事项

1、酒是个伤身体的东西，喝酒伤身其实就是伤身体。

酒精会使人体抵抗力下降，一般情况下，喝酒是不伤身体的，但是因为酒精会导致血液循环不畅，造成病菌入侵肺组织，导致肺炎、肺结核等，而且还有是喝酒后需要特别注意的。2、啤酒是受不了喝酒的，现在的很多人会喝酒太多，喝酒喝酒就得看你是否有必要去打牌和讲道理，否则容易造成你身体损伤，另外，如果被啤酒伤身的话，有可能会直接的造成过敏反应。

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