男性防止性机能衰老的几个决窍

虽然对于男性来说，可以预防性功能障碍也有预防的功效，但是并不是说有这么神奇的功效可以预防性功能障碍，由于男性由于生殖系统的疾病，那么勃起功能的神经失调是很容易引发阳痿的。那么就有患者提出性功能低下吃什么好。

性功能低下吃什么好

1 第一：对于男性来说，可以增加维生素A的摄入。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量很丰富，有研究表明维生素A可以在人体内转化为维生素A，提高肝脏的抗炎能力。其它含维生素A丰富的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。

2 第二：维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗雄激素)的分泌，可以对抗压力，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。另外可以降低血脂，减轻动脉硬化，有利于性生活的和谐。大蒜可以补充雌激素。

3 第三：维生素E对改善心脏疾病也有助益。研究表明，维生素E能够降低患心脏病的风险，从而提高对勃起的耐受性。

注意事项

以上就是维生素E得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，维生素E缺乏与男性勃起功能障碍关系密切。

男性体内缺乏维生素E，可降低血液中的胆固醇含量，同时也可抑制促性腺发育的作用。富含维生素E的食物有杏仁、花生、花生、芝麻、松子、桃子、杏、苹果、花椰菜、芦笋、南瓜子、芝麻、青豌豆、绿豆芽、豆腐、芝麻等。现代医学研究表明，维生素E是一种可逆的延缓衰老和延缓老年痴呆症的维生素E。

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