女性严重痛经该吃什么好呢？

因为疼痛会影响女性正常的工作和学习，若想解决痛经难题，请女性朋友多注意饮食，那么我们就来了解一下吃什么对痛经好呢？

吃什么对痛经好

1 第一：益母草红糖饮：益母草20克，红糖60克。将益母草洗净、切块，与益母草、红糖同入砂锅内加水煎煮，喝汤。每日1剂，分2次服。

2 第二：薏米粥：薏米30克，白米50克。

将薏米淘洗干净，加水煮至半熟时，加入白糖，稍煮即可，早晚各1次。

3 第三：冰糖雪梨粥：薏米50克，冰糖适量。将雪梨去皮切碎，雪梨去核、尖，与冰糖同入砂锅内，用文火煮开，去渣，加冰糖，再煮1次，代早餐食。每日1剂，连用10天。

注意事项

在这里提醒大家注意：神经官能症患者平时饮食要规律，不能吃高脂肪、高糖的食物，饮食要少吃油腻、油炸类的食物，注意均衡的营养，忌大鱼大肉、荤腥油腻食物，避免烟酒ciji 性食物。

急性脑血管意外病人，应注意膳食卫生，饮食清淡，不吸烟、不饮酒，禁烟，忌辛辣ciji 性食物，保持良好的心情。忌海鲜，腌制食品，熏烤食物，辣椒，霉变食物，或者是海鲜，羊肉等。注意加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力，如忌腐乳、葱、姜、蒜、辣椒、酒、咖啡、浓茶、盐、胡椒等食物。

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