如何洗澡防早泄？

对早泄患者来说，早泄的男性应该多注意，千万不要在洗澡时过早shejing ，避免早泄的发生。

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男人在洗澡时，最好利用淋浴进行yinjing 按摩。由于按摩可使前列腺和尿道周围的肌肉都得到增强，因此，男性在临睡之前将自己的yinjing 从尿中抽出，也可避免早泄。

按摩时，水温不可太高，也不可过低，最好采用淋浴。

男性可以用莲蓬头将温水淋至yinjing 根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

早泄的男性要多注意，要多注意自己的休息和饮食，尤其是性生活方面要加强体育锻炼，切忌过劳，以免导致免疫力低下。同时，早泄的男性朋友，要注意调整好自己的心态，以免加重病情，导致早泄的出现。

因此，男性朋友要注意加强身体的锻炼，增强体质，如散步、慢跑、做体操、做健身操等，恢复元气。

(1)良好的心态应对压力，消除负面的心理情绪。

(2)端正作风，树立治疗信心，配合治疗，能够达到治愈的目的。

(3)树立自信，自我心理治疗的妙方。

(4)夫妻双方要正确地认识性功能障碍，消除误会，防止将正常情况误解为早泄。

二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

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