盘点致男性不育的习惯

1、手淫

适度的手淫和性生活可以给男性带来愉悦的心境，可以促进男性的生理发育，男性频繁手淫则会影响到生殖系统的功能，影响到男性的生育能力，也就容易导致男性的性功能下降，导致男性出现早泄，所以要注意节制手淫和性生活，并且在饮食上避免ciji 性食物，避免过度的精神紧张，防止过度的疲劳，性生活过少的男性可以尝试食补的方法来调理身体，同时可以采用中药的方法来调理身体。

2、多参加锻炼

多参加锻炼可以提高男性的身体素质，这样就可以提高男性的jingzi 质量和活力，从而使男性身体健康，也就可以提高男性的jingzi 质量，就可以起到提高jingzi 质量的作用，还可以改善男性的心理方面，从而提高男性的心理健康，避免早泄的出现，另外可以多吃一些具有壮阳功效的食物，比如山药，胡桃肉，羊肉，枸杞子等等。

3、不要吃壮阳药

男性患者要想提高jingzi 质量，也不要吃壮阳药，不管是什么原因导致的，患者都应该引起重视，应该及时进行治疗，如果出现了yinjing 不能勃起或者勃起不坚的现象，就应该及时到医院进行检查，以便早发现早治疗。

男性壮阳药品吃多久合适？

1、不要服用壮阳药

因为人体不能完全勃起时，如果随意使用壮阳药的话，就会导致人体的机能不能正常发挥作用，久而久之就会导致男性出现早泄疾病。出现这种情况之后，应该在医生的指导下合理服用药物。

2、不要盲目的服用药物

在正常情况下，没有任何一项是可以自行服用的。有些药物，在服用前需要仔细的检查确认，因为你自己在服用时候出现了问题，没有在服药，或者只是随便用药。

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