日常养肾5个建议

1、注意生活起居。保持室内空气流通，按照医嘱护理患者，随时更换室内空气。要避免含有汞、镉的食物，如动物内脏、食油、熏肉、腌制品等。

2、坚持做足够的运动。适量运动有助于肾脏的保健，如步行、慢跑、游泳、游泳、打太极拳等，是肾虚的保健方式，如果坚持锻炼，增强体质，并且达到康复效果。

3、加强锻炼。生活中应多做运动，如慢跑、散步、游泳、练气功等，有助于肾脏及肝脏排毒，还可以保持大便通畅。

4、控制体重。肥胖者应控制体重，全天体重控制在1000~1500克。

5、戒除烟酒。以免损害肾脏。

6、男性朋友患上的阳痿有四大危害

1、影响性功能：阳痿是阳痿的并发症之一，阳痿的出现直接影响了男性的性功能，而阳痿则是阳痿疾病的一种，此类患者在阳痿的治疗过程中会出现yinjing 勃起障碍，因此应该积极到正规医院进行治疗，以避免阳痿的发生。

2、丧失自信：在阳痿的患者中，多数是由于心理上的原因。因为无法给予信心，从而让患者产生了自卑心理，对自己和性伴侣的态度和能力都受到了影响，从而让男性患上阳痿疾病。

3、影响夫妻感情：阳痿的出现，直接影响了患者的家庭，而让男性患上阳痿疾病的几率大大增加。

4、阻碍男性性生活：正常的夫妻生活，一般，男人每周只有一次性生活，而是长时间性生活，在连续进行性生活之后，xingqiguan 持续处于充血状态，导致性生活时力不从心，直接导致男性出现早泄、阳痿等。

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