男性生育能力提高的饮食方法

1、番茄红素

番茄红素是一种具有抗氧化作用的类胡萝卜素，它对男性jingye 中番茄红素的含量、番茄红素浓度及番茄红素的含量有很好的抑制作用，因此男性jingye 中番茄红素含量可减少男性不育。因此男性不育患者不妨多吃番茄。

2、冬瓜海带

被誉为男人吃冬瓜子的最佳伙伴，但是它对前列腺癌也有很大的影响，因此日常要多吃冬瓜子。

3、番茄

番茄也是很好的饮料，除了能够利尿之外，还有很好的增强免疫力的功效，因此它可以治疗高血压和前列腺肥大。

4、牡蛎

牡蛎是欧美人崇尚的“催情美食”，很多人都喜欢吃牡蛎，而其中牡蛎是女性最为熟悉的一种，其含有丰富的锌元素及铁、磷、钙等矿物质。中医认为牡蛎味甘，性微寒，具有养心安神、滋阴润肺、滋阴潜阳、润肠通便等功效。

5、冬瓜

冬瓜有清热、开胃、润肺和胃、补虚填髓、壮阳益肾功效。

我国传统医学认为，冬瓜味甘，性微寒，具有健脾、利水、祛湿、除湿、调和脾胃、健脾和胃、润喉的作用。

6、栗子

栗子味甘、性微寒，具有补血养血、养肝益肾功效。栗子不仅具有补脾益肾、润肠通便的作用，还有润肠通便的功效。

栗子味甘，性温，归脾、肺经。它对脾虚、消渴、血虚、产后体虚、腹胀、下虚症、肠虚便秘等都有很好的食疗作用。

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