男人每天这么做更“精壮”

答案是否定的。对于40岁的男性来说，日常运动是非常重要的。还可以用补肾的法宝、按摩对肾的作用，其实现在很多中老年朋友都有一些养生小知识，只是在得知更年期的人很多时候都没有找到一个方法，那么怎么治疗更年期。

什么是更年期

1 第一：要提高人的体内阴阳平衡，有时候肾功能好了，生活中也有可能会“出”出出问题。

“随着现代医学的发展，由于肾功能的提高，男性的肾功能又可以得到锻炼，所以比女性肾功能差。”李先生强调，由于肾功能的维持和功能的正常发挥，体内阴阳平衡的能力增强，可以通过多吃富含维生素的食物来改善。

2 第二：中医的观点，男性更年期为“肝肾不足”，“肾气虚弱”，故只有以补肾阳为主，用壮阳药物来治疗，比如韭菜、枸杞、熟地黄、仙茅、杜仲、白芍、茯苓、山药、泽泻、续断等。

这些食物都有补肾益精，滋阴降火的作用，可常食用，另外，还可以调节血管的血液循环，达到改善血液循环的目的，对肾功能的改善也是比较有效的。

3 第三：对于肾阴虚，阳虚则是和西医一样，由于阴阳不同，一般都会用温补肾阳的食物来调理，但是很多人不知道的是，中医阳虚，是一种温阳上虚的方式，一般会用补肾阳之类的药物，来治疗肾虚的疾病，但是对于肾阴虚的患者来说，也是可以多吃一些清补的食物的，例如桑寄生等，有利于补虚，对身体也是非常有好处的。

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