提高jingzi 质量补锌很重要

补肾药补什么

1 第一：多吃补锌类食物，如海虾、海参、鲍鱼、淡菜、海参、泥鳅、海参、山药、大枣、枸杞、枸杞、红枣、茯苓、冬虫夏草、薏米、紫菜、青辣椒、菱角、油菜、蒜苗、紫菜、百合、红枣等，这些食物对男性生殖保健效果都很好。

2 第二：可常吃些南瓜、鳄梨、西瓜、香蕉、大白菜、大白菜、豌豆、薏米、猕猴桃、西红柿、白薯、豆类等食物。

3 第三：服用中药可以补肾固精，强精固肾，同时还可以补肾固精，使得肾的精气更加充足，对于男性不育来说是很重要的治疗措施。另外还可以口服一些虫草、沙参、黄芪、生地等中药。

注意事项

身上有红色的，量多的，你不要害怕，很可能是因为你体内的激素增多，导致体内的激素量减少，身上有红色的，说明是肾功能受到影响，很有可能是肾功能问题。在治疗的过程中，最好是采用药物治疗，一般不用退热药或者生吃药物。饮食疗法，补充充足维生素

食用动物肝脏具有补肾的作用，尤其是虾、鳝鱼、泥鳅、蛤蜊、鳝鱼、海狗肾等。

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