7种食物对男人的健康有利

1、麦芽油

欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。

2、番薯

在南瓜的叶上，和几乎所有的绿叶蔬菜一样含有丰富的维生素和纤维素，尤其是苹果含有大量的维生素C，可预防动脉硬化，抑制男性性功能障碍。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

4、黑米

在市场上，大排档的黑米色、臊味、香甜可口的黑米制品，不容错过，下面我们就来了解一下，黑米制品中含有的维生素C可延缓动脉硬化的发展，对性功能的维持也有很大的好处。

男人吃什么补血快

1、黄豆

黄豆是一种高蛋白食物，其所含蛋白质、卵磷脂、卵磷脂、脑磷脂、维生素E、维生素C及胡萝卜素等三百多种营养素，其中，黄豆对改善男性骨质流失、提高性功能有一定作用。

黄豆是一种含多种维生素的食品，常吃可提供人产生jingzi 所需要的各种氨基酸。常吃能够增加骨量、神经传递、血液及脂肪的代谢，对预防骨质疏松有很好的作用。

2、玉米

玉米中含有丰富的植物性荷尔蒙，常吃可增强性功能，对神经衰弱有一定疗效。

此外，玉米还含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和少量的无机盐、维生素和矿物质等，是补虚佳品。对男性不育症，男性可以吃玉米。

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