男性生殖保健必知重要事项

一、合理的饮食

多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、深海鱼、菠菜、番薯、马铃薯、韭菜、莴笋、莲藕等，可以提高jingzi 的质量。

二、提倡多吃富含优质蛋白质的食物。例如鸡蛋、牛奶、羊奶、鸡、鱼、瘦肉等。

三、避免酗酒和食用大量辛辣食物。

保持良好的心态，性生活卫生。注意营养的补充。

四、培养良好的生活习惯。良好的生活习惯，对生殖健康有很大的帮助。

五、少穿紧身牛仔裤。

紧身牛仔裤不但压迫男性shengzhiqi 官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于jingzi 的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3°C~4°C。

六、保持良好的心情。男性经常心绪不宁，也会导致阳痿。临床上有20%~50%的男性阳痿是心理因素引起。因此，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。

男人阳痿的四种治疗方法

一、中医治疗阳痿，主要采用传统中药外治法治疗阳痿。

1、西医治疗：中药外治法包括熏蒸法、沐浴法、涂覆法、贴法、塞法、导法等。根据患者体质以及病情的不同常采用不同的方法。

2、中医治疗：主要以养阴润肺、滋阴润燥、解毒醒酒等方法，来治疗阳痿。

3、中医治疗阳痿，主要采用狗肉、羊肉、麻雀、核桃、韭菜子、鸽肉、猪脊髓等。

4、西医治疗：通过特殊方法，来进行治疗阳痿的中医方法，主要采用中药内服、中药内服、外治、中药熏蒸法等。

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