男人怎样让自己变得更加持久！

(1)很好的办法是戒烟，戒烟能让人产生依赖性。

(2)多吃谷物、燕麦、麦片、马铃薯等富含维生素E的食品。

(3)戒烟后如何保持身体健康？(4)怎么提高“战斗力”？

男人们对待压力，并不是说任何时候都要产生压力，有些时候你不能够与别人分开，一定要有充足的时间。

保持一个好的心态，因为长期的压力可能会影响身体机能，也会使得你处在强烈的竞争状态，并且会让你的免疫系统会受到伤害，引起很严重的疾病。(实习编辑：李靖)：“为了事业而努力工作，为了进取，我需要做些什么？”男性应该保持一颗快乐的心，应该注意适当的休息和体力活动，如果没有休息，就会导致营养不良，神经衰弱，身体抵抗力下降，从而会引起各种疾病，对男性的生理健康也有一定的影响。那么，男性要怎样保护自己的身体呢？专家介绍说：

保持一个良好的心态，是保证男性的健康的根本，是从放松到预防各种男性疾病的重要手段。

男性应该调整好自己的心态，注意劳逸结合，保持心情舒畅，勿过度劳累。

七个治疗方法要让男人的精神性阳痿早泄也是男性们所关心的问题，但是有很多的男性朋友们却对此感到担忧，所以，我们要学会放松自己的心情，保持良好的心态，这样就可以恢复健康的性生活。

具体有几个方法：

一、慢跑：先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。

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