男人预防不育症须养生 六大生活常识要牢记

专家指出，不同类型的不育症有不同的养生保健方法，对于不同类型的不育症，必须采取不同的预防方法。下面就让我们一起来了解一下男人预防不育的五大注意事项。

第一，专家建议，在日常生活中男性朋友要随时进行生殖保健，只有这样才能有效地预防各种男性疾病。男性朋友在进行健康检查时，最好可以通过体外shejing 直接达到避孕目的。如果在前戏中，男性yinjing 尚未插入女性yindao ，通过体外shejing ，使女性无法获得足够的血，从而使jingzi 无法进入子宫颈。因此男性朋友在进行性生活时，应注意及时抽出yinjing ，但时间不宜过长，几分钟后再抽出yinjing ，这样可降低怀孕几率。

第二，男性要多运动，少喝酒，多运动。运动能使体内代谢酶活性增强，血管扩张，血流量增加，对健康有益。另外，运动还能提高人的免疫力，比如游泳、慢跑、跳舞等，都是不错的选择。

第三，性生活和谐有否还要根据患者的年龄、体质、身体健康状况、生活习惯等因素综合考虑。

青春期女性性生活怎么做

1、青春期女性性生活的和谐有利于女性朋友保护皮肤和私密部位。

2、妊娠、哺乳、母乳喂养等现象，都可能导致女性性生活出现障碍，要避免过度担心和焦虑，多和妻子沟通，改变观念和心态，注意身体的恢复。

3、性生活是夫妻生活，一定要顺其自然，但是一定要节制，不可手淫。

4、不能吃辛辣ciji 的食物，不要喝咖啡和浓茶，避免用酒精和浓咖啡作为饮品。

5、不能吃足够的碳水化合物，少吃海鲜、松果体素。

本文标签：