必看！男人补肾护肝锦囊妙计

男人补肾护肝锦囊妙计之六，简单选购白木耳配合适量药茶饮用或多喝白开水，可加快体内代谢废物的排出，利于身体健康。

在日常生活中男性朋友一定要多多了解“腰酸补肾”，此病是肾虚的典型症状，肾虚者往往有腰酸、肢冷、腿软、性功能减退等症状，所以，从名字上就能看出，“腰酸补肾”是中医一种治疗肾虚的方法，而“肾虚补肾”就是“养肾气”的常用方式。因此，对肾虚的男性朋友，最好能够配合中医辨证施治，通过补肾养生，从根本上改善肾虚

的症状，降低肾脏的负担，是比较适合患者的。

男人的六种“夜生活大计”

1、过度疲劳时：

过度疲劳时，睡眠质量不佳，易疲劳，而过度疲劳时则易疲倦。

2、睡后无精打采：

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，容易发生早泄。

3、渴喜冷饮：

肾是泌尿系统的重要器官，与人体其他器官一样，也会受渴喜冷饮的影响。

一般来说，寒冷往往会引起人体的交感神经兴奋，引起神经兴奋，导致身体、大脑皮层和皮肤出现感觉器官不舒服的现象。

4、熬夜时：

无论是什么原因导致的肾虚，对人体都有一定的危害，当人体阳气被耗光后，人体本身的抵抗力也会下降，所以要确保每隔三个月休息一次，才会有一定的补肾作用。

5、忌饱食：

过饱或过饱，会造成肠胃的负担，食物中的营养物质、氨基酸、碳水化合物、乳糖、维生素和矿物质，都会增加，加重肾脏的负担。

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